葫芦双皮汤
做法：将以上几味加水400克，煎至约150克，去渣即成。
功效：健脾利湿，消肿。适宜于慢性肾炎患者。
健脾利湿-葫芦双皮汤（图片源于网络）
做法：将以上几味加水400克，煎至约150克，去渣即成。
功效：健脾利湿，消肿。适宜于慢性肾炎患者。
健脾利湿-葫芦双皮汤（图片源于网络）
原料：2个鸡蛋，1。5杯面粉，水适量，香芹叶子，一个小西葫芦，少许盐，少许泡打粉（可不放） 做法： 1。鸡蛋打散；面粉和泡打粉混合，倒入蛋液，加清水，搅和成稀糊； 2。西葫
慢性病与湿的关系，湿易与其他邪气结合，判断体内是否有湿，脾与内湿关系最大，健脾祛湿的中成药。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150731期节目要点内
茯苓大枣粥-利水渗湿,健脾补中。茯苓大枣粥-利水渗湿,健脾补中【原料】茯苓粉30克，粳米100克，大枣10克，白糖适量。【制作】 将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥熟
【原料】绿豆100克，生甘草10克。【制作】 将以上二味加适量水，慢火煮熟。【用法】 任意食用。【疗效】 清暑利湿解毒。可解暑热及各种药物中毒等。绿豆甘草粥
【原料】陈葫芦粉(越陈越好)10-15克，粳米50克，冰糖适量。 【制作】 先将粳米、冰糖同入砂锅内，加水500克，煮至米开时，加陈葫芦粉，再煮片刻，视粥稠为度。 【用
材料：薏米20克、白扁豆15克、茯苓15克、山药15克、陈皮3克； 做法：材料浸泡后煮粥。 出处： 健康之路20150731姜良铎:夏季祛湿正当时(一) （健脾祛湿粥）
体内有湿的表现，利湿的食材和药材 1、大便黏腻；2、体形偏胖；3、头晕体沉；4、胃部闷胀； 1、健脾利湿的中药方 组成：茯苓、白术、陈皮、党参各十克。 用法：煎药饮用或
茯苓配白术-健脾祛湿，莲子配山药缓解脾虚，防风配石膏降脾火。脾热代茶饮。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170401期节目视频及要点内容，本期养生主
脾气虚的人可能有以下三个生活习惯，中脘穴、气海穴。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150617期节目视频及要点内容，本期养生主题《健脾除湿巧度夏—2》。养生讲述专家：
潜伏的湿邪。以下内容为北京卫视养生堂2021年8月31日节目视频及要点内容笔记，本期主题《截断伏湿巧防病》。做客专家：中日友好医院中医风湿病科——陶庆文；中日友好医院中