制作方法：
1、将火龙果对半切开，挖出果肉切块，留下空壳备用。
2、其他各种水果洗净，切块，备用。
3、将芒果沙拉酱和千岛酱混合，做成酱汁。
4、讲酱汁倒入杂果中，装火龙果壳中即可。
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制作方法：
1、将火龙果对半切开，挖出果肉切块，留下空壳备用。
2、其他各种水果洗净，切块，备用。
3、将芒果沙拉酱和千岛酱混合，做成酱汁。
4、讲酱汁倒入杂果中，装火龙果壳中即可。
本页提供2013年11月29日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记，首席厨娘：肥妈。本期菜谱《彩椒水果沙拉》。 准备食材 黄椒、红椒、青苹果、红苹果、玉米粒、哈密瓜、虾仁。 制
主料： 苦瓜、梨、山楂、白葡萄酒醋、糖、盐、胡椒粉 制作方法： 1、苦瓜切条开水焯过后用凉水泡一下，控干， 2、梨切丁，山楂切片。 3、把控干水的苦瓜，梨，山楂白葡萄酒醋、
主料： 猕猴桃、芒果、草莓、蓝莓、好丽友薯愿薯片、沙拉酱 制作方法： 1、将芒果、猕猴桃去皮切丁； 2、草莓洗净切成4瓣，蓝莓洗净； 3、将各种水果粒摆到薯片上； 4、挤上沙拉
材料：鱿鱼、胡萝卜、西葫芦、小番茄 调料：黑胡椒碎、盐、柠檬汁、料酒、橄榄油 制作方法： 1、胡萝卜，西葫芦，小西红柿。胡萝卜洗净去皮后切成长条，西葫芦洗净也切成和胡萝
原料：黄瓜、西红柿、芦笋 制作方法： 1、将各式蔬菜洗干净，并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。 2、芦笋在沸水中略微汆烫，捞出后浸入冷开水中。 3、将蔬菜切成自己喜欢的样式放入大
材料：三文鱼，黄瓜，洋葱，面包片，水煮蛋，奶酪 制作方法： 1。三文鱼洗净，切大片，加一点点盐腌渍一下，然后把它加工熟，可以蒸，可以用开水烫熟，可以平底锅煎熟。 2。取
材料： 黑麦吐司若干片，小号土豆2个，鸡蛋2个，小苹果2个，沙拉酱适量。 制作方法： 1。准备土豆，苹果，鸡蛋。 2。黑麦面包片。 3。把土豆洗干净，去皮切厚片。 4。取汤锅，将土
主料： 黄瓜一根、西红柿一个、尖椒1个、香蕉1根、柠檬一个、葡萄干一把、生腰果一把、新鲜薄荷叶少许。 制作方法： 1、黄瓜、西红柿、尖椒洗净、切块，柠檬、葡萄干、生腰果、
主料：各种新鲜水果，酸奶沙拉酱。 制作方法： 1。各种水果洗好，去皮切成小块。 3。酸奶到入杯子中，放入水果块，再挤上沙拉酱即可。
【食材】橄榄油、意大利红酒醋、小番茄、黄瓜、各式应季蔬菜。 【制作步骤】 1、三份橄榄油和一份意大利红酒醋用打蛋器充分搅打，让两者充分融合在一起。 2、根据个人的口味再