香蕉芭蕉科属植物，别名：金蕉、弓蕉。原产亚洲东南部，中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，我国台湾、海南、广东、广西、等地区均有栽培。
1、通便：香蕉中含有比较丰富的低聚果糖，来帮助我们的益生菌发展它的作用，促进体内大便的排出。另外香蕉中还含有丰富的钾、镁等微量元素，这些元素都能加强肠道的蠕动。香蕉分为：普通香蕉、芭焦、芝麻焦等品种，其中芭蕉中含有更丰富的低聚木糖，更有利于肠道健康，所以香蕉用于通便时要选择芭蕉。注意：没熟的青香蕉中含有鞣酸，会强重便秘。
1、香蕉酸奶：
【制作】香蕉、酸奶1：2放入料理机中打成泥。
【功效】润肠、保护肠胃、降燥。——（河北卫视《家政女皇》20140517期）
香蕉（图片源于百度百科）
香蕉树（图片源于百度百科）
香蕉树（图片源于百度百科）
主料： 干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯 做法： 1。干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。 2。新鲜百
以下内容河北卫视家政女皇20140523期节目视频及要点内容，养生讲述专家：解放军309医院著名营养专家张晔。养生主题是《香蕉食疗有新法》。 主持人：方琼、程成。 香蕉
黄豆和豆腐营养，豆腐搭配蛋黄，赛蟹黄豆腐的做法，维生素D利于钙吸收，松子和豆腐搭配，松子鲜奶酪的做法，腐竹中钙的含量，海带镁更丰富，豆渣中含量丰富的膳食纤维。
维生素B族，是身体中不可或缺的维生素，对维持神经系统的功能、进而维持肌肉特别是心肌的正常功能，以及维持正常食欲、胃肠蠕动和消化分泌方面都有重要作用。成人每天B族维生素的
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红葡萄酒可能大家都认为是从外国引进的，其中又以法国的葡萄酒最有名，但实际上葡萄酒在中国有很早的历史了。从汉武帝开始欧亚的葡萄引进了中国，到了唐宋 时期葡萄酒的酿造技术就
桃子止咳作用。我国古代名著《西游记》中蟠桃园内的桃子吃了能长生不老、延年益寿，我们凡间的桃子虽然没有这么大的功效但吃了也有不少好处。桃、苹果和梨在中国是三大果 品。桃形
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