【原料】芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁各10克，去皮、尖，炒一下，甜杏仁10克，粳米200克。
【制作】 将以上五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。
【用法】 任意服用。
【疗效】 滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘等。
【出处】网络收集。
(五仁粥-滋养肝肾，润燥滑肠)图片源于网络
【原料】芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁各10克，去皮、尖，炒一下，甜杏仁10克，粳米200克。
【制作】 将以上五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。
【用法】 任意服用。
【疗效】 滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘等。
【出处】网络收集。
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不容小觑的病毒性肝炎，病毒性肝炎的传播途径及发展，病毒性肝炎患者注意事项，不同类型肝炎之间没有交叉免疫，打了乙肝疫苗要十年复查一次。湖北卫视饮食养生汇20150904笔
【原料】 制何首乌30?0克，熟地黄15?0克，粳米100克，大枣2?枚，冰糖适量。 【制作】 先将何首乌、熟地黄入砂锅煎取浓汁，去渣取汁，入粳米、大枣(去核)、冰糖，
梅核气的发病率，肝气郁结的表现，肝气郁结的判断标准，肝气郁结代茶饮。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160102期节目视频及要点内容，本期养生主题《养肝等于养命》。养生
食材 鲍鱼3~5只，葱、姜、蒜适量，细粉丝3块、白醋5毫升、生粉100克、蚝油适量。 做法 1、将鲍鱼洗净装盘； 2、将蒜瓣拍碎切成蒜末，切好的蒜放入水中。 3、将粉丝
爆脾气带来的危害。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140401视频及要点内容。养生讲述专家：北京中医药大学，东方医院推拿理理疗科主任——付国兵。养生主题：《一招三式强五
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余老养肝护肝的三味药，养肝验方《三鸡养肝饮》。三鸡养肝饮，鸡内金化石法。以下内容为北京卫视养生堂20131120期节目视频及要点内容。讲述专家：中国中医科学院首届学术委
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春天为什么要养肝，酸枣仁汤，二至丸。肝血不足——影响睡眠，肝血不足——容易疲乏，肝血不足——影响视力，肝血不足——影响情绪。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康