主料:绿鳍马面豚400克
调料:花椒2克,泡椒15克,盐5克,味精2克,姜10克,白砂糖5克,色拉油50克
制作方法:
1、将耗儿鱼洗净码味,过油待用;
2、锅内留少许油,加泡青椒、泡姜炒出味;
3、加水,吃味,下炸好的鱼收汁入味时,起锅即成,用单碟装。
小提示;
1、炸鱼时不宜炸太干,收汁时间不宜过长,否则会烂。
2、本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
小帖士-健康提示:
耗儿鱼含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等营养素、有健脾胃、助消化的功效。
主料:绿鳍马面豚400克
调料:花椒2克,泡椒15克,盐5克,味精2克,姜10克,白砂糖5克,色拉油50克
制作方法:
1、将耗儿鱼洗净码味,过油待用;
2、锅内留少许油,加泡青椒、泡姜炒出味;
3、加水,吃味,下炸好的鱼收汁入味时,起锅即成,用单碟装。
小提示;
1、炸鱼时不宜炸太干,收汁时间不宜过长,否则会烂。
2、本品有油炸过程,需备色拉油约500克。
小帖士-健康提示:
耗儿鱼含蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等营养素、有健脾胃、助消化的功效。
【食材】罗非鱼 【调料】酸豆角、酱萝卜、泡椒、小辣椒、猪肉丁 【制作步骤】 1、将鱼肚子里抹上白酒腌10-20分钟; 2、十字花刀切深些、密实一些; 3、水开后放鱼烫,10来秒翻面,
火腿蒸鳊鱼 制作材料:鳊鱼1条、火腿厚片1块、笋尖1个、干香菇4朵、大葱2根、小葱2根、生姜1块 制作调料:蒸鱼豉油2-3勺、蚝油1茶匙、绍酒少许、白糖、纯香麻油1茶匙,胡椒粉少许
主料:鲫鱼 辅料:蒜,姜,葱,胡豆办酱,酱油 制作方法: 1、把鱼清洗干净,在鱼的两侧刈上花刀。 2、在鱼的两侧均匀抹上一些盐。 3、调制好的鱼放在盘里,配上姜丝,拍扁的蒜
主料:鲈鱼,盐,料酒(白酒也OK),油少许,葱,姜,香菜,李锦记蒸鱼豉油 制作方法: 1。鲈鱼收拾干净,去内脏,两边鱼身上划几刀,在划的口子里抹上盐和料酒。 2。葱,姜,切细
材料:胡萝卜200克,淮山50克,瘦肉200克,鲫鱼500克,生姜三片,花生油少许,盐适量。 制作方法: (1)胡萝卜去皮,洗净,切块。 (2)淮山洗净,浸泡30分钟。瘦肉飞水,切块。
主料:乌鸡、鱿鱼干、红菇、盐、葱花 制作方法: 1)准备:泡好鱿鱼干;把乌鸡收拾好,冲净,去掉一些大面积的脂肪;用水将红菇洗净,用很少量的水泡发。 2)把鱿鱼干剪成丝放
材料: 鲜虾3尾,鲷鱼片50公克,蛤蜊4颗,透抽50公克,小白菜20公克,柴鱼片10公克,细拉面150公克,高汤400㏄,盐1/2茶匙 制作方法: 1。蛤蜊洗净加入冷水和少许盐(份量外)拌匀,
原料:鳝鱼500g,紫茄子500g 调料:植物油400ml,料酒20ml,郫县豆瓣酱30g,大蒜10瓣,生老抽各10ml,红辣椒20g,姜片10g,葱段5g,高汤200ml,盐2g,糖2g 制作: 1.鳝鱼宰杀后冼净,切成3
主料:草鱼1条(约1000克),金针菇200克,大葱50克,花椒30克 辅料:鸡蛋1个,豆粉20克,老姜20克 调料:精盐3克,味精5克,鸡精3克,料酒25克,胡椒粉2克,色拉油100克,清汤200克 特
主料:甲鱼500克 调料:花生油100克,料酒20克,大葱5克,姜5克,盐3克 制作方法: 处理好鳖切成6大块,锅中放油烧至七成热,放入葱段,姜片和甲鱼块炒匀3-4分钟,呈灰白色时,放料