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海岛生蚝的做法

2014-03-22 来源:菜刀客养生网 作者:菜刀客

【食材】生蚝、、葱、红辣椒

【调料】盐、生抽、蚝油、

【制作步骤】

1、锅里水烧开,生蚝清洗干净,放进水里氽烫几下,看到汤水变白,捞起沥干水份。

2、热锅热油,放入姜和葱白爆香,再放入生蚝小心翻炒,加入料酒、蚝油、生抽和盐翻炒均匀。

3、最后放入葱叶段和红椒丝即可熄火。

海岛生蚝

海岛生蚝

生蚝的营养价值

生蚝肉嫩味鲜,享有“海中牛奶”的美称。蚝肉的营养价值相当丰富,含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、钠、铜等,以及维生素A、B1、B2等,其中铜能使肤色好,钾可治皮肤干燥及刺,维生素可使皮肤光洁,是很好的养颜护肤的食品物哦。

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