以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130615期节目视频及要点内容，本期养生主题《高血脂的完美餐桌（上）》。养生讲述专家：北京协和医院肠内肠外营养科副教授——陈伟。主要内容：高血脂患者应该少吃什么，哪些食物胆固醇含量高等相关内容。主持人：冀玉华。
专家介绍：高血脂患者最应该少吃油，而且同样的油，也有好坏之分，饱和脂肪酸属于坏油。饮食营养协会推荐用油，一天用油不要超过两勺半（平时用的汤勺）。何嘉博士现场演示如何避免食物中的坏脂肪。
专家介绍：猪肝高血脂患者应严格控制。猪肝的胆固醇含量高，而且动物的内脏都属于高胆固醇的食物。
专家介绍：高血脂患者应该保证足量蛋白质。多吃蛋白质有助于降低血脂。
专家介绍：鸡胸对于高血脂患者更有益。何嘉博士现场演示烹饪鸡胸控血脂。
配料：山楂10克，玉竹6克，陈皮3克，青鱼150克，淀粉、鸡蛋清、精盐、植物油、味精适量。 制法：把青鱼去杂，洗净，切片，拿淀粉、鸡蛋清、精盐、味精腌一下，入油锅爆炒，
喝棒骨汤能补什么，偏素饮食血脂为何也会高，血脂高了会有什么样的表现，油腻饮食影响的指标，血脂检查前的注意事项，甘油三脂超标危害。以下内容为中央电视台科教频道cctv10
血脂高的人能不能吃蛋黄，胆固醇含量高的食物，胆固醇的摄入，橄榄油不能降血脂，每天吃多少油健康，吃主食对血脂的影响。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路201
气出来的高血脂，老出来的高血脂。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20130812期节目视频及笔记，讲述嘉宾：中国中医科学院西苑医院教授——徐浩。本期节目主题是《
高血脂的早期症状，高血脂与吃肉多有关吗，容易出现高血脂的人群，吸烟会不会引起高血脂，什么时候警惕高血脂。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130914
目前全国高血脂病人3.05亿，患病人数已经超过高血压。北京成年人当中每一百人就有30人有血脂增高的问题。天津发布的2012年度监测园所儿童健康查体报告显示：100个孩子
做客专家，常涂指甲油会致癌吗，吃无糖食品不会发胖吗，人每天大便一次才健康，近视眼就不得老花眼吗，不吃早饭易得胆结石，血脂高的能不能吃鸡蛋黄，爱咬铅笔头会引起铅中毒吗，近
脸上出现黄色瘤要警惕是否有高血脂的症状。（图：睑黄瘤——图片出自中央电视台cctv10健康之路视频截图）
【高血脂的成因】不合理的饮食摄入量高、遗传、代谢问题。多吃蔬菜水果有助于降血脂。
主要内容：天气忽冷忽热，当心心梗高发，血脂高低为何与胖瘦无关，心梗发生前的信号吗，诱发心梗发生的情况等。中央10台cctv10健康之路2022年9月26日《关于心的一切