以下内容为科教频道cctv10健康之路20121015视频和要点笔记，讲述专家：北京大学第六医院教授——王向群。本期主题是《心情也会感冒(1)》。主要介绍：抑郁症的测试方法、诊断标准、典型症状、调节方法等相关内容。
今天的健康之路节目一开始，就做了一个压力测试：如果专注的看下图，你会看到什么？是波涛汹涌、微波荡漾还是一颗颗种子？
专家介绍：如果看到波涛汹涌，请马上休息；如果看到微波荡漾需要稍事休息几天；如果看到多颗种子，可以继续工作。看到波涛汹涌，说明压力较大；如果看到微波荡漾，说明情绪不是特别稳定；看到一颗颗种子，说明心情平静。更多详细内容请观看以下视频。
情绪对肺的影响，肺火旺容易伤肺，龙胆泻肝丸泻肝火，逍遥散缓解悲伤情绪，笑气-让人笑得停不下来的气体，宣肺的方法，玫瑰花缓解不良情绪。《肺之殇(下)》
晒太阳可以缓解抑郁情绪，听音乐可以缓解抑郁情绪，只要运动就会快乐，抑郁症什么时候需要吃药。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160322期节目视频及要
悲伤情绪对人体的影响，悲伤情绪对皮肤的影响，大哭一场缓解悲伤情绪，生晒参可以补肺气调情绪。保元汤，保元鸽子汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160
薄荷的吃法-薄荷玫瑰饮，不适宜用薄荷的人群。当你出现烦燥郁闷的时候也可以吃一些薄荷来缓解。中医认为肝脏主疏泄，疏泄情志，所以有郁怒伤肝的说法。薄荷能疏肝解郁、调畅气机。
防秋燥的方法，秋季情绪低落。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20131016期节目视频及要点内容，养生讲述专家：湖北省药膳食疗研究会会长——郝建新。本期节目的养生主题是《秋
慢性病，从容/宽容/包容量表。评分标准。以下内容为北京卫视养生堂20140114期节目视频及要点内容，养生讲述专家：中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学教授—
我们体内有一种无形的垃圾，就是负面情绪，美国加州大学旧金山分校的一项新研究，研究人员对18名当前没有进行抗抑郁治疗的严重抑 郁患者和17名健康者的细胞端粒长度作了比较。
心藏脉，脉舍神，心气虚则悲，实则笑不体《黄帝内经灵枢本神篇》 解释：心是藏血脉的器管，神则依附于血脉。气充足，神才会旺盛，心气虚会产生悲伤情绪，心气实则乐呵呵。 这里的
老年焦虑，调息疗法，乐于接受别人的帮助，停经期前后的女性容易焦虑，百合地黄瘦肉汤。调息训练的三个阶段，八珍汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2020年
便秘与情绪的关系情绪是胃肠动力的晴雨表，便秘是一种胃肠障碍的疾病，很多时候跟情绪相关。统计数据显示：在便秘的人群中，焦虑患者约占34.6%，抑郁患者约占23.5%。胃疼