以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150914期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医妙招解疼痛(上)》。养生讲述专家：武术大家——苏学良；中国中医科学院针灸医院主任医师——薛立功。主持人：冀玉华。
专家介绍：运动损伤主要是伤在经筋上（肌肉韧带），经筋的损伤影响经脉的运行。膝关节疼多是因为经筋损伤引起的，除了软骨和骨头要特别注意保健之外，也要注意经筋的保健。专家现场演示寻找腿疼的结筋点：委阳穴、合阳肉、膑内下、胫骨内髁。
中医经筋损伤的特色疗法-长圆针。公元前2000年我国就有针灸了，长圆针在《灵柩·九针十二原》就有记载。
专家观点：脚踝出现疼痛点要警惕经筋损伤。专家现场演示寻找脚踝疼的结筋点-丘墟次、下丘墟、申脉次。
脚后跟疼要注意三个结筋点-失眠前、失眠内、失眠次。
中药泡脚、贴敷缓解膝关节疼痛 原料：苏木30克、秦艽15克、川椒10克、松节10克、草乌15克、威灵仙15克。 用法：先做成药包泡脚，再将药包在膝盖上进行贴敷可以缓解膝
关节发出响可能是严重关节疾病的前兆，骨关节炎发病率，半月板退化，生理性关节弹响特征和病理性弹响，区分肩关节的弹响与哪种疾病最为相关，身体关节分布。关节发出响可能是严重关
缓解膝痛泡脚方。缓解膝痛泡脚方【组方】木瓜、生黄芪、五加皮、千年健各30克。【用法】煮水后泡脚。【解释】木瓜酸甘养阴。五加皮补肾，对骨头有好处。千年健有祛风湿、散风湿、
是什么伤害了你的膝关节，膝关节的健康操。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150430期节目视频及要点内容，本期养生主题《健康全说之腿》。养生讲述专家：北京中医药大学东方
以下内容为深圳卫视天天养生20130330期节目视频及要点内容，做客嘉宾是北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科中心主任、硕士生导师——刘长信，养生主题“按摩泡脚去膝关节炎
膝关节响，伤害膝关节的运动。膝关节响稍微动一动膝关节响是什么原因呢？专家介绍：膝关节响是因为膝关节表现变粗糙所致的，正常膝关节的光滑度应为冰面的100~200倍。所以如
膝关节在X片下的结构图。膝关节在X片下的结构图在X片下看膝关节，可以看到中间（大腿骨与小腿骨之间）有一条约0.5厘米的缝，这个缝隙里面实际上是我们的软骨和半月板，起到了
做客专家，膝关节炎好发人群，站姿挺拔与骨关节炎，膝关节软骨病变原理，半月板损伤，防止半月板损伤，膝关节怕凉。大腿肌肉放松练习。以下内容为中央广播电视总台10套《健康之路
坐起时膝关节疼痛明显和膝关节伸屈时有响声是膝关节肌肉力量不足，内外侧肌肉力量失衡的表现。如果膝关节周围肌肉力量不足，就会发生膝关节周围肌肉力量失衡，会向肌肉力量强的一侧
我们下半身的腰、骨盆、膝盖、脚踝和足跟，共同组成了一个联动的运动单位，是一个多关节的复合体，有一个部位出现问题，就会牵一发而动全身，可谓一荣俱荣一损俱损。《黄帝内经》曰