以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150914期节目视频及要点内容，本期养生主题《中医妙招解疼痛(上)》。养生讲述专家：武术大家——苏学良；中国中医科学院针灸医院主任医师——薛立功。主持人：冀玉华。
专家介绍：运动损伤主要是伤在经筋上（肌肉韧带），经筋的损伤影响经脉的运行。膝关节疼多是因为经筋损伤引起的，除了软骨和骨头要特别注意保健之外，也要注意经筋的保健。专家现场演示寻找腿疼的结筋点：委阳穴、合阳肉、膑内下、胫骨内髁。
中医经筋损伤的特色疗法-长圆针。公元前2000年我国就有针灸了，长圆针在《灵柩·九针十二原》就有记载。
专家观点：脚踝出现疼痛点要警惕经筋损伤。专家现场演示寻找脚踝疼的结筋点-丘墟次、下丘墟、申脉次。
脚后跟疼要注意三个结筋点-失眠前、失眠内、失眠次。
容易伤害到膝盖的运动，预防膝关节受伤的运动。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140623期节目视频及要点内容，本期养生主题《要运动不要损伤(下)》。
上下楼关节疼，髌骨的位置及作用，骨关节炎的主要原因，膝关节从什么时候开始老化，最容易发生老化的部位，骨关节炎的发生因素。以下内容为中央电视台cctv10健康之路2014
上下楼关节疼，什么是骨关节炎，膝关节最容易出问题的部位。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140813期节目视频及要点内容，本期养生主题《膝关节问题应对》。养
靠墙蹲。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150819期节目视频及要点内容，本期养生主题《别让关节吃“错”劲—2》。养生讲述专家：北京协和医院骨科主任医师、教授——林进
天凉膝关节疼，寒冷与关节炎之间没有明显的关系，如何延缓骨关节炎的发展，什么时候骨关节开始退变，夏天与冬天膝关节病人的区别。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151109
舒筋活络泡脚方。舒筋活络泡脚方【用法】将艾叶、红花、桂枝、细辛各30克煎煮后用于泡脚，用高一点的桶，水一定要没过膝关节，泡到微微出汗即可。水温在38-42度即可。【功效
膝关节的重要性，膝关节疾病的原因，膝关节退化过程，膝关节开始退化年龄，关节退化最初的表现。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20131127期节目视频及要
对膝关节损伤大的因素，利于膝关节的运动，膝关节煅烧保护操。对膝关节损伤大的因素1、体重超重后对膝关节的影响非常大，体重每增加10公斤步行时关节承受压力增加30公斤，单腿
由寒导致的膝关节疼痛，膝关节驱寒药酒。由寒导致的膝关节疼痛中医认为寒主凝滞。膝关节受寒后，气血凝滞不通，不通则疼痛加重。针对寒凝导致的膝关节疼痛专家推...
年轻多运动，老来关节好，运动强度的判断，中老年人锻炼原则，得了膝关节炎没有回头路，预防膝关节损伤，治疗骨关节炎要动不要静，安全的运动方式，锻炼股四头肌，锻炼髋关节，急性