以下内容为江苏卫视万家灯火20150922期节目视频及要点内容，本期养生主题《让呼吸道安度雾霾天(上)》。养生讲述专家：江苏省人民医院院长呼吸科主任医师——王虹。主要内容：灰霾与肺癌，灰霾天气巧通风，二手烟的危害等。
灰霾包括数百种大气颗粒物。研究专家称，出现灰霾严重的年份后，相隔七年就会出现肺癌高发期。
PM是颗粒物的意思，直径小于2.5微米的颗粒叫做PM2.5。PM2.5能进入肺泡从而进入血液流动到全身各个地方。
PM2.5容易导致的三大类疾病：流感、过敏性疾病、肺癌。雾霾天最难受的人群是老人和小孩。
棉布口罩只能阻挡大颗粒物，对防霾无效。医用防护口罩放水防污效果好，对防霾无效。常见防PM2.5口罩的标识：N、KN、FEB。N95是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉95%；N99是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉99%。
二手烟有4000多种有害物质，比雾霾还毒，而且空气净化器不可以清除二手烟。
吸烟与PM2.5，烟霾的危害，与吸烟关系最有关的疾病，吸烟陋习“六不要”。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140530期节目视频及要点内容，主题《烟也是霾》
戒烟的根本是意愿，怎么戒烟更容易成功？戒烟时哪种行为对缓解烟瘾最好，药物能帮助戒烟吗？。中央电视台科教频道cctv10健康之路20150721期节目视频及要点内容笔记
5月31日是世界无烟日，全球每年因吸烟死亡的人数达到了八百万，其中中国超过一百二十万，占到全球的1/6。
预防癌症，吸烟酗酒，癌症是否传染。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151211期节目视频及要点内容，本期养生主题《如何远离癌症》。养生讲述专家：中国医学科学院肿瘤医院腹
吸烟对心脏的危害，便秘可诱发心脏病，慢性心脏病患者做俯卧有危险，适合心脏病患者的运动，情绪激动易诱发心脏病，会引起心脏问题的疾病。以下内容为中央电视台科教频道cctv1
一个人一分钟要呼吸多少空气，应对雾霾天气的基本防护方法，肺功能自测法，PM2.5对人体有什么不好。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140320期节目视频及要点内容，养生
吸烟会造成慢阻肺，慢阻肺的损伤类型，二手烟会增加慢阻肺的风险，吸烟造成心血管疾病，吸烟影响男性生殖系统。慢性支气管炎，肺气肿。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健
吸烟对肺的伤害，慢阻肺的基本病变。吸烟对肺的伤害正常的人的气道是由完整的气道上皮构成的， 是我们的一个很好的屏障。气道里含有很多纤毛，纤毛可以清除有害物质。当我们吸吸烟
吸烟与脑卒中有非常密切的关系。香烟中的有害成分主要是尼古丁、一氧化碳和一些有害的气体，这些物质进入到大脑之后会引起前额叶皮质变薄，导致人的认识能力和学习能力下降。香烟中
cctv10健康之路2016年11月19日《癌症测出来》。做客专家：毕晓峰。40岁的人有必要做防癌体检，导致癌症的危险因素，肺癌的筛查,吸烟与肺癌的关系,幽门螺旋杆菌与