以下内容为江苏卫视万家灯火20150922期节目视频及要点内容，本期养生主题《让呼吸道安度雾霾天(上)》。养生讲述专家：江苏省人民医院院长呼吸科主任医师——王虹。主要内容：灰霾与肺癌，灰霾天气巧通风，二手烟的危害等。
灰霾包括数百种大气颗粒物。研究专家称，出现灰霾严重的年份后，相隔七年就会出现肺癌高发期。
PM是颗粒物的意思，直径小于2.5微米的颗粒叫做PM2.5。PM2.5能进入肺泡从而进入血液流动到全身各个地方。
PM2.5容易导致的三大类疾病：流感、过敏性疾病、肺癌。雾霾天最难受的人群是老人和小孩。
棉布口罩只能阻挡大颗粒物，对防霾无效。医用防护口罩放水防污效果好，对防霾无效。常见防PM2.5口罩的标识：N、KN、FEB。N95是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉95%；N99是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉99%。
二手烟有4000多种有害物质，比雾霾还毒，而且空气净化器不可以清除二手烟。
烟草中尼古丁会成瘾，吸烟的危害，吸烟成瘾最常见表现，吸烟成瘾程度重。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150720期节目视频及要点内容，本期养生主题《
吸烟指数计算。吸烟指数计算每天吸烟的支数×吸烟年数＝吸烟指数。如果吸烟指数大于400，则达到了患肺癌的高危标准。
二手烟，三手烟。一氧化碳。二手烟二手烟的烟雾中含有多种致癌物质，如：尼古丁、焦油、一氧化碳、苯、亚硝胺等明确致癌的物质，可能引发肺癌。除致癌物以外，二手烟的烟雾中还含有
正常的肺，吸烟指数的计算。正常的肺人体正常肺应该是软软的粉红色海绵状的。长期吸咽后的肺人体的五脏中，肺是唯一一个与外外界相通的脏器，肺很娇娕，与烟接触越多的人，肺部患疾
吸烟的危害，如何减少焦油的吸入，吸烟陋习“六不要”，二手烟的危害，三手烟，吸烟指数计算，相关视频，其它相关视频。吸烟对肺的影响，对血液的危害，对胃的伤害，对大脑的影响，
吸烟对肺癌的危害，吸烟对眼睛的危害，吸烟引起慢阻肺。吸烟、遗传、油烟、工作环境。家居最引发肺癌的是厨房油烟。长时间大量吸入厨房油烟易导致肺癌。研究发现：抽烟的人比不抽烟
慢阻肺患病率，吸烟与慢阻肺，吸烟后一氧化碳测试，电子烟对身体有害吗，肺活量测试，二手烟的危害，治病先戒烟。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年12
常规焦油含量的香烟换成低焦油香烟，吸烟的人可能会越吸越深，越吸越多。而吸烟导致的肺癌分两种：中心型肺癌和周围型肺腺癌，越吸越深会越容易得周围型肺腺癌。
香烟中含有的尼古丁、焦油等有害物质导致抑癌基因发生突变，促进息肉腺瘤的生长；吸烟还会影响人体免疫功能，改变末梢神经对肠道的运输控制，导致粪便留存时间长。调查结果显示，吸
用峰流速仪来测定患者的一个肺功能指标，测试的值越高越好，测试结果正常要到350升/分以上。测试的值除了和呼吸道疾病的病史有关之外，也和测试者的年龄、身高、体重、平时爱不