| 血海穴找法 |
| 血海穴取穴法 |
| 血海穴的作用 |
血海穴是足太阴脾经上和穴位，位于膝关节的内上方。血海穴的准确位置：位于大腿内侧，髌骨向上两横指的内侧，靠近膝盖旁边的2寸左右。
（血海穴——图片源于北京卫视养生堂20160408期视频截图）
掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指病下面便是血海穴。
（血海穴取穴法）
中医说脾统血，气血的运行由脾来统一管理，而脾经上的血海穴正是气血汇聚的海洋，如果希望皮肤得到滋养可以按揉血海穴或经常推揉脾经。
（血海穴的准确位置）
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中冲穴位于手中指末节尖端中央，有清心火、泻肝火、凝心神的功效。主治心痛，心烦，昏厥，舌强肿痛，热病，中暑，惊厥，掌中热。 （中冲穴的准确位置图）
内庭穴的位置 内庭穴（属于荥穴）位于二脚趾和三脚趾指缝中间，是胃经的腧穴，有去火的功效。 （内庭穴的准确位置） 内庭穴的刺激 内庭穴不好刺激，建议用牙签钝的一头或棉签进
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阳池穴的位置。阳池穴的位置阳池穴位于手背下方外侧凹陷处，如下图所示。阳池穴主一身之阳气，经常的按揉此穴有利于助长阳气。（图：阳池穴的位置）（图：阳池穴）