血海穴是足太阴脾经上和穴位，位于膝关节的内上方。血海穴的准确位置：位于大腿内侧，髌骨向上两横指的内侧，靠近膝盖旁边的2寸左右。
（血海穴——图片源于北京卫视养生堂20160408期视频截图）
掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指病下面便是血海穴。
（血海穴取穴法）
中医说脾统血，气血的运行由脾来统一管理，而脾经上的血海穴正是气血汇聚的海洋，如果希望皮肤得到滋养可以按揉血海穴或经常推揉脾经。
（血海穴的准确位置）
秋季防秋燥，鱼际穴的作用，尺泽穴的作用，丰隆穴的作用，曲池穴的作用。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151015期节目视频及要点内容，本期养生主题《三边三间养肺穴》
大椎穴的准确位置，大椎穴穴位的作用，大椎穴揉擦法缓解脑供血不足，自制热敷贴贴大椎穴缓解感冒。大椎穴取穴方法一，大椎穴取穴方法二。大椎穴是督脉上的一个穴位，同时也是足三阳
背缝穴是足太阳膀胱经循行经过的穴位。位于肩甲骨内则的中央，也有一种说法说背缝穴位于肩甲骨的下缘的位置，但无论是哪种说法都是围绕着背甲骨的边出现的。 （背缝穴）图片出自健
带脉。带脉中医经脉中有一条经脉叫带脉，这个带脉很特殊，其它的人经脉都是竖着的，只有带脉把所有经过它的经脉环绕起来形成一个横向的圆，是人体唯一一条横向的经络。刺激带脉可增
少府穴 少府穴是手少阴心经上的荥穴，刺激少府穴可以清心火，治疗口舌生疮。 小府穴的位置 少府穴在第四、五掌骨之间，手虚握拳时小手指点的位置是少府穴。
中央电视台科教频道 cctv10健康之路20130314期节目视频及要点内容，本期养生主题《向 穴位 要健康（五）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授刘长信。
手少阴心经是人体唯一一条起源于本脏的经络。它从心脏处开始，经过腋窝，沿着手臂的内侧一直到小指的末端。所属文章：健康之路:心经,少海穴,极泉穴20220813 【前往查看
【解析】香附和木香有芳香理气和作用；白芍有养血柔肝的作用；白术有健脾益气的作用；苍术有健脾燥湿的作用。
足厥阴肝经，简称肝经。起源于大趾跟二趾之间，经过行间穴、太冲穴、三阴交穴、期门等穴位，是从脚到头顶贯穿人体的一条经脉。肝主疏泄，心情不畅，肝经容易产生瘀堵。
把手搓热后快速搓八髎穴可以起到补肾气、治疗肾气虚的作用，可以调节结肠，可治疗便秘、大便糖薄、月经量少、痛经、白带多、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、前列腺肥大引起的小便不