艾灸的方法-艾灸的作用_万家灯火20160609:王旭东

以下内容为江苏卫视万家灯火20160609期节目视频及要点内容，本期养生主题《通气祛湿的隔葱灸》。养生讲述专家：南京中医药大学养生康复博士生导师——王旭东。主持人：国粹。

端午的艾草最好

端午是艾草最茂盛的时候，此时采艾是最好的时节。

艾灸的记载

灸艾的方法早在宋代窦材的《扁鹊心书》中就有记载：“世有百余种大病，不用灸艾、丹药，如何救得性命，动得病回”。

艾灸的作用

温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、美容保健。

艾灸的灸法

隔盐灸、隔姜灸、隔葱灸。

神阙穴艾灸

神阙穴隔盐灸适用于阳气下陷（拉肚子）的情况。神阙穴隔盐灸一定要有人看好防止烧伤，微微有点烫时就要拿下来。

（神阙穴的位置）

中脘穴的艾灸

中脘穴隔姜灸可以健胃、温胃。

隔盐灸的作用

【中药原料】艾草、食盐。

【功效作用】回阳固脱。

【常用穴位】常用穴位：神阙穴、关元穴。

隔姜灸的作用

【操作方法】切3~4个毫米的姜片（约为两个一块钱硬币的厚度），用针在姜片上扎几个眼效果更好。

【常用穴位】足三里、中脘穴、三阴交。

隔葱灸的作用

【中药原料】艾草、香葱。

【功效作用】拔毒通阳。

【适应症状】隔葱灸适用于小便不利、肚子水肿。

【常用穴位】神阙穴。

隔蒜灸的作用

【中药原料】艾草、独蒜。

【功效作用】清除痈肿疮疖。

【适应症状】隔蒜灸适用于痈肿疮疖。

【常用穴位】神阙穴。

中医长寿大穴

中医的长寿大穴：关元穴和足三里。关元穴位于肾经上，足三里位于脾胃经上。