以下内容为北京卫视BTV养生堂20140610期节目视频及要点内容，养生主题《古法妙用养关节—2》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院风湿病科主任——朱跃兰。主持人：悦悦、刘婧。
擀面杖、毛巾、保鲜膜这些厨房常用的东西也可用来养生，而且对于腰背部的疼痛治疗有奇效。这个方法源于两千年前的溻渍疗法，这种疗法历史悠久，属于中医外治法之一。
中医学认为脊柱退行性变的病因主要在于“不荣则痛”，而肝脾肾不足、筋骨肌肉失养是导致“不荣则痛”的根本原因。随着人体年龄的增长，机体功能的退化，脊柱得到的滋养逐渐减少，脊柱关节肌肉得不到充足的滋养，就会发生退行性变，从而出现脊柱疼痛等一系列症状。
专家提示，养护腰背部脊柱关节重点是温通督脉，通过溻渍疗法，可以很好地缓解疼痛。将中药放入药包煎煮，用药汁浸透毛巾一层一层铺在后背上，再将药袋压在毛巾上，每周两到三次，每次半小时左右。
【方药组成】威灵仙20克、川续断30克、怀牛膝20克、骨碎补20克、白芍30克、山药30克。
以上适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
哪些腿型容易得膝关节炎，膝关节最怕的姿势，骨关节炎表现。以下内容为北京卫视BTV养生堂20151226期节目视频及要点内容，本期养生主题《放缓关节退化的脚步》。养生讲述
肥胖和关节病之间的关系，关节损伤的原因。以下内容为北京卫视BTV养生堂20141107期节目视频及要点内容，本期养生主题《减肥一斤 健康十年--养骨术》。养生讲述专家：
运动少危害，运动的好处，骨关节炎预防贴士。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150406期节目视频及要点内容，本期养生主题《骨关节疾病的康复和护理》。养生讲述专家：北京和
以下内容为北京卫视BTV养生堂20150614期节目视频及要点内容，本期养生主题《走出来的健康隐患—2》。养生讲述专家：北京大学人民医院创伤骨科副主任——付中国；北京大
关节软骨损坏之后如何修复，一直是医学界研究的热门课题。1743年，威廉姆·亨特就这一问题在文章里写到：“从希波格拉底到现 在，一个让全世界头疼的
问：膝关节的突然疼痛是哪些原因造成的，问：膝关节疾病对人体有哪些直观的影响，膝关节有哪些诱发因素，膝关节不同情况下疼痛的原因，养护和保养膝关节的方法。以下内容为健康生活
骶髂怎么读 【骶髂读音】dǐ qi 骶髂关节位置 骶髂关节大致位于人体的腰带部位，骶髂关节有髂骨的耳状面和骶骨的耳状面构成。 （图：骶髂关节位置）
哪些人需要进行关节养护，桑桂双乌方，握力器锻炼，经常颠勺，青桂双洗方。解析，用法，注意，解析，用法，徒手操。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1
随着年龄的增长，跌倒的发生率也逐渐地在增长。我们国家多个部委专门发布了一个关于预防跌倒的联合指南里边也提到了：跌倒已经成为老年人伤害死亡的首要原因。
什么是半月板我们的膝关节主要由股骨和胫骨两块骨头组成，半月板就是夹在这两块骨头之间的一个软骨垫，是一个保护我们关节的软骨。我们的关节在屈伸活动的过程中，上下两个骨头要不