以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140521期节目视频及要点内容，养生讲述专家：北京协和医院骨科副主任医师——张嘉。本期主题《老人养生先养骨(一)》。本期主要内容：老年人骨密度检查、提高骨质。
主持人：刘仪伟。
1、年龄：老年骨折的发生几率会随着年龄增加而大幅提高。
2、性别：女性由于雌激素的减少，更容易产生骨质疏松，导致骨折。
3、活动力：活动灵活的老人摔倒的几率低，不易骨折。
4、酒精摄入过度或者抽烟习惯。
5、过去其他部位老年骨折的病史：曾经有老年骨折的病人，有较高的机会再产生骨折。
6、骨质疏松是老年骨折的最大因素。
7、使用某些药物，治疗肾病或免疫性疾病的激素类药物也会造成骨质疏松。
8、相关的内科疾病。
1、在浴室安牢固握杆；
2、在浴室铺上防滑橡胶垫；
3、有靠背和扶手的坐椅。
一些中老年人因为担心血脂的问题，刻意控制肉的摄入，其他营养素的摄入也会随之减少。到底怎么科学地吃肉、科学地摄入蛋白质呢？专家介绍：红肉里含有大量的维生素A、B族维生素和
坐椅与骨骼受损的关系，扭腰引起的骨骼受损。以下为北京卫视BTV养生堂20140529期节目视频及要点内容，本期养生主题是《莫让“外力”伤了骨》。养生讲述专家：唐海
站立不称造成老年人跌倒，影响平衡能力的因素，平衡能力的区别，提高平衡能力的方法，越老反应力越差，提高反应能力的方法。内容为中央电视台cctv10健康之路20140807
影响人健康与寿命的因素，精神情绪对健康的影响，什么是好的精神情绪，如何让老人有好的精神情绪，舒心茶，老人如何培养好的精神情绪，专家推荐安神助眠茶。《重阳话养老》
固肾缩尿方。【组成】山萸肉5~15克，芡实5~15克。【做法】水煎代茶饮【适用】对老年人遗尿、夜尿频多有很好的效果。芡实还有很好的健脾的作用，长久服用可以起到保健作用。
阿尔兹海默症"老年痴呆症"的最佳治疗期，老年痴呆产生的原因。以下内容为北京卫视养生堂20130715期节目视频及笔记，养生主题是《食物中的“脑黄金”
健康之路20130921期，讲述嘉宾：薛庆云。《发生骨折就晚了》。主要介绍：老年人骨折的危险，导致老年人骨折最主要的原因，骨质疏松的骨骼是什么样，老年人哪个部位骨折最危
老年人腰腿痛是什么原因 专家介绍：老年人最常见的腰腿痛是大多是腰椎管出现问题了。腰椎管内部满了神经，老年 人腰腿痛多由腰椎管狭窄导致。 腰椎上骨质增生，长骨刺、韧带变肥
老年人肌肉力量下降，肌肉锻炼的意义，老年人腰肌劳损，股四头肌和臀大肌，加强小腿三头肌力量。以下内容为中央10套（cctv10）健康之路2021年8月23日节目视频及要点
中央电视台cctv10健康之路2021年12月6日《拯救“折叠”老人》。专家：鲁世保；王天龙。主要内容：老年人脊柱侧弯，老年退变性脊柱侧弯的影响，脊柱侧弯的征兆，脊柱侧