以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160406期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养生重在肝》。养生讲述专家：江中医药大学附属第二医院风湿病科主任医师——范永升；浙江中医药大学附属第一医院皮肤科主任医师——曹毅。
春天是养肝的季节。肝有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。中医认为肝属木，与春季相应。春天是生发的季节，而肝主疏泄，因此有 “春宜养肝”的说法，反之如果春天养肝不当便容易伤了肝气。
俗话说春生夏长，秋收冬藏。冬天是自然界阳气最弱的时候，因此人体也同样处于封藏时期所以民间有冬令进补的传统，而到了春季阳气开始生发，普通健康人群就不主张大量进补了。
灵芝喜欢在潮湿的土壤上向着阳光生长，对温度和湿度都有很高的要求。灵芝性平，在临床上常用于养肝。
（中药-灵芝）
灵芝泡酒有两个作用，一是灵芝中的有效成份可以通过酒的作用充分释放出来；二是酒本身可以起来促进血液循环、减轻疲劳的作用。需要注意的是高血压患者要少服灵芝酒，而用灵芝泡茶更合适。
1、怒伤肝，情绪不稳定的人需要养肝。
2、女子以肝为先天，女性更需要养肝。
以下内容为江苏卫视 万家灯火 20140506期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医手诊专家高振宗。本期养生主题是《掌握健康 手护肝脏》。 本期主要内容：通过手诊
药膳食谱:补肾养肝-益智鳝段(1) 原料： 干地黄12克，菟丝子12克，净鳝鱼肉250克，净笋10克，黄瓜10克，木耳3克，酱油、味精、盐、淀粉、料酒、胡椒面、姜末、蒜
春季养生要顺应生发之机，肝主疏泄，肝在志为怒，春季疏肝茶，肝阳上亢，肝阳上亢的表现，养肝，肝与肾的关系，春季养肝茶。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160318期节目
春季养生要补脾，脾气虚的表现，春季健脾益的中药，脾气虚严重时调理方法，可健脾益气的穴位，健脾益气的食用。参芩白术丸功效解析，参芩白术丸的用法，参芩白术丸用法宜忌，补中益
过度春困需要警惕以下疾病。以下内容为河北卫视家政女皇20140407期节目视频及要点内容，养生讲述专家：高级公共营养师、人气食疗养生作家，生活食疗养生倡导者——陈允斌。
遗传型过敏，极度干燥型过敏，皮肤过敏了怎么办。以下内容为河北卫视家政女皇20140408期节目视频及要点内容，养生主题《春季抗过敏》。养生讲述专家：著名美容讲师、资深美
莴笋的作用，适合吃莴笋的人群，挑选莴笋，小水萝卜的作用。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140412期节目视频及要点内容。20140413期节目内容及视频将
养生顺口溜：阳春三月三，荠菜当灵丹。中医认为春季与肝脏的关系特别密切，春天时人容易肝火旺，发脾气，发完脾气后又不想吃饭。而荠菜味甘性凉，有清肝、养胃的作用，即可以平肝又
为什么春季容易诱发鼻炎，鼻炎的分类，肺热型鼻炎良方——清肺脱敏饮，肺寒型鼻炎良方——温肺益气饮。1、鼻炎发作环境与诱因测试，2、鼻炎伴随症状测试，3、鼻炎舌象望诊测试。
春夏交替，人体自身的平衡容易受各种因素影响出现问题，此时血压波动非常常见。如果不及时注意，就容易引发心脑血管事件，危及生命。