以下内容为中央电视台cctv4中华医药20160406期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养生重在肝》。养生讲述专家：江中医药大学附属第二医院风湿病科主任医师——范永升；浙江中医药大学附属第一医院皮肤科主任医师——曹毅。
春天是养肝的季节。肝有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。中医认为肝属木，与春季相应。春天是生发的季节，而肝主疏泄，因此有 “春宜养肝”的说法，反之如果春天养肝不当便容易伤了肝气。
俗话说春生夏长，秋收冬藏。冬天是自然界阳气最弱的时候，因此人体也同样处于封藏时期所以民间有冬令进补的传统，而到了春季阳气开始生发，普通健康人群就不主张大量进补了。
灵芝喜欢在潮湿的土壤上向着阳光生长，对温度和湿度都有很高的要求。灵芝性平，在临床上常用于养肝。
（中药-灵芝）
灵芝泡酒有两个作用，一是灵芝中的有效成份可以通过酒的作用充分释放出来；二是酒本身可以起来促进血液循环、减轻疲劳的作用。需要注意的是高血压患者要少服灵芝酒，而用灵芝泡茶更合适。
1、怒伤肝，情绪不稳定的人需要养肝。
2、女子以肝为先天，女性更需要养肝。
春季主要的致病因素，专家推荐防病保健药，春季感冒后适宜选用药，黄芪沙参薄荷饮，天麻乌鸡汤，春季降压疏肝代茶饮，高血压患者春季调肝用药。以下内容为中央电视台科教频道cct
春燥的典型表现，五汁饮缓解春燥。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130216期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天要捂吗？》。养生讲述专家：首都医
春捂民谚，春捂不当引患慢性关节疾病，春捂应该怎么穿。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130215期节目要点内容笔记，本期养生主题《春天要捂吗？》。养
柳芽去肝火，春季吃五芽-槐花。健康之路20140408期节目内容及视频将于20140408日晚18：00放出。以下内容为中央电视CCTV10健康之路20140407期节
过度春困需要警惕以下疾病。以下内容为河北卫视家政女皇20140407期节目视频及要点内容，养生讲述专家：高级公共营养师、人气食疗养生作家，生活食疗养生倡导者——陈允斌。
遗传型过敏，极度干燥型过敏，皮肤过敏了怎么办。以下内容为河北卫视家政女皇20140408期节目视频及要点内容，养生主题《春季抗过敏》。养生讲述专家：著名美容讲师、资深美
养生顺口溜：阳春三月三，荠菜当灵丹。中医认为春季与肝脏的关系特别密切，春天时人容易肝火旺，发脾气，发完脾气后又不想吃饭。而荠菜味甘性凉，有清肝、养胃的作用，即可以平肝又
酒为百药之长，春季关节炎复发，缓解关节炎疼痛的药酒，肾阴虚的表现，缓解肝肾阴虚药酒，药酒的饮用注意。酒的功效。以下内容为中央电视台cctv4中华医药20170209期节
丁香为桃金娘科植物丁香的花蕾，处方名为丁香、公丁香。其果实名母丁香。丁香味辛辣，有麻舌感，具有散寒止痛、补火助阳、降逆止呕的作用。
《咏廿四气诗·谷雨三月中》元稹（唐）谷雨春光晓，山川黛色青。叶间鸣戴胜①，泽水长浮萍。暖屋生蚕蚁，喧风引麦葶。鸣鳩徒拂羽，信矣不堪听。①戴胜：一种鸟类。（图：戴胜鸟）