以下内容为广东卫视健康有道20140513期节目视频及要点内容，本期养生主题是《养好五脏神-肝》。养生讲述专家：嵩山少林寺医药研究中心负责人——禅一。主持人：蕾蕾、吉娅。
中医认为肝为将军之官；肝五行属木，最忌束缚。肝能调节情志，脾气暴躁焦急可能是肝阳上亢的表现。
爱生闷气或者表面坚强的女性容易肝郁气滞。专家推荐肝阳上亢代茶饮-双花茶：茉莉花+玫瑰花泡茶，可起到疏肝解郁和作用。
点按太冲穴起到调节肝脏、平稳情志的作用。
【材料】五味子2克、酸枣仁8克、枸杞6克；
以下内容为江苏卫视 万家灯火 20140506期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名中医手诊专家高振宗。本期养生主题是《掌握健康 手护肝脏》。 本期主要内容：通过手诊
配料：李子6个，米仁30克。 制法：将配料煮成汤。 药用：分2次一天饮完。 说明：养肝、破淤利水；对肝硬化腹水有疗效。
【原料】芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁各10克，去皮、尖，炒一下，甜杏仁10克，粳米200克。 【制作】 将以上五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。 【用法】 任意服用。 【疗效
搓热大椎穴、免受风寒困扰，强肺经、祛风邪、防感冒，擦热两肋泻肝火，拉伸筋骨舒肝经。以下内容为河北卫视家政女皇20150203期节目视频及要点内容，本期养生主题《立春养肝
春季养肝正当时！春天正是万物复苏之际，肝气疏发条达，人体气血才能通畅。但往往春季人们肝脏经常出现问题。升发太过，就会肝阳上亢，升发不及就会导致肝气郁结。专家介绍：春天感
杞子菊花茶。杞子菊花茶【组成】枸杞子10粒、菊花5朵。【做法】沸水冲泡10分钟后饮用。【功效】枸杞有养阴明目的功效，菊花有清肝泻火的功效。所以此茶有清肝泻火，养血明目的
肝癌的诱发因素，肝的功能，影响肝健康的行为。以下内容为北京卫视养生堂20131116期节目视频及要点内容，讲述专家：北京同仁医院肝胆外科主任——栗光明。本期节...
何首乌伤肝，吃了会伤肝伤肾的鱼，如何挑选新鲜美味的鱼。以下内容为北京卫视养生堂20170608期节目视频及要点内容，本期养生主题《吃出来的肝损伤》。养生专家：...
怀药，怀菊花，怀黄菊，怀白菊，怀胎菊，怀菊花的其它用法。白菊降压茶，怀胎菊熏蒸眼睛，胎菊明目茶，胎菊养肝护眼方。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019
cctv10健康之路2022年2月27日《黄帝内经中的养生智慧-春季篇》。专家：钱会南。主要内容：春天的季节特点，春季养生如何做，春天如何调养身体，春季的作息规律，逍遥