以下内容为广东卫视健康有道20130822期节目视频及要点笔记，讲述嘉宾：食物营养专家、排毒专家——王明勇，国内知名瑜伽老师，元瑜伽创始人——迷罗。主题是《如何塑造身材曲线（3）》。主要介绍：如何用瑜伽安全有效的瘦脸，影响脸型的因素，瑜伽瘦脸操：狮子式、鱼嘴式、鼓嘴式，酒酿猕猴桃乳酸饮料的制作方法等相关内容，更多详细内容请观看末尾视频。
影响脸型的三大因素：骨头、肌肉、水肿。
按揉颊车穴要领：吸气用力压，呼气松开，每次50遍。
狮子式：张开嘴、舌头向下伸眼睛瞪，发出狮子吼。让脸部肌肉得到锻炼，临睡前做5-10遍能预防早晨水肿。
鱼嘴式：腮部向里凹进去，保持1分钟。让脸部肌肉收紧。
鼓嘴式：腮部鼓起来，锻炼脸部肌肉，疏通气血。让脸部充分鼓起来。
专家推荐瘦脸饮料：酒酿猕猴桃乳酸饮料
吃过饱，吃太饱的危害，小儿消化不良，饮食过少，饮食过荤，饮食过凉。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151026期节目视频及要点内容，养生主题《过用生
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萝卜、胡萝卜、白菜花、圆白菜、各种瓜类（黄瓜、丝瓜）蔬菜，去除表面的水分，用保鲜膜将它们按顿的量单独包裹起来，然后直接放入冰箱保存即可。这种方法不接触空气可以减少水分的
皮肤防晒防紫外线 炎炎夏日护肤很重要，阳光中的紫外线是晒伤皮肤的元凶，是皮肤老化的主要原因，过度日晒还容易患皮肤癌。所以预防紫外线照射，了解夏季护肤的小常识对我们防晒很
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