家政女皇20150324张秀勤:春季上肝火怎么办

以下内容为河北卫视家政女皇20150324期节目视频及要点内容，本期主题《春季上肝火怎么办》。养生讲述专家：全息刮痧创立者——张秀勤。主持人：程成、方琼。

容易肝火旺的人群

肝阴不足容易肝火旺，具体表现为：脾气暴躁、睡眠质量差、、头晕头疼、眼红眼涩、皮肤变差，长痘长斑；女性肝火旺还会出现月经紊乱、情绪不稳定等症状，更年期的女性尤为明显。

肝实火与肝虚火

专家提示：肝火有虚实之分。体内偏热的人容易上实火，容易出现眼睛发红、头痛的症状长出的痘痘又大又红，容易脾气暴躁，发完脾气后容易放松。体质偏弱的人容易上虚火，以女性和老人较多，表现为：舌红口燥、失眠头晕、痘痘少不发红、虚烦易怒、发完脾气之后反而委屈。