以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170406期节目视频及要点内容，本期养生主题《春防过敏有妙招》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院耳鼻喉科主任医师——张虹。主要内容：春季如何预防鼻炎，按摩穴位缓解鼻塞，肺寒的症状，如何缓解鼻炎等。
春季缓解过敏性鼻炎
专家介绍：用洗鼻器洗鼻子对缓解过敏性鼻炎有利。洗鼻水可以买商家配好的，去医院买生理盐水；也可以自己在家用使用不加碘的盐，浓度为每100毫升水加0.9克。
如果一个鼻孔堵塞一个鼻孔通畅，要先洗堵塞的那个鼻腔。洗鼻器时需要注意温度为37度左右，冲时用力均匀，不用鼻子呼吸，洗时不要说话。鼻腔清洗器必须专人专用，不能家人混用。
按摩穴位缓解闭塞症
专家介绍：通过按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴可以缓解闭塞症状。中医认为肺开窍于鼻，肺上通于咽和鼻，在外通于皮毛，人体得病一般会从口鼻或是皮毛侵入，最终实际都侵犯到肺。
中药缓解鼻炎
肺寒的症状：怕寒、怕风、动则汗出。乌梅、生姜、百合都对改善过敏性鼻炎有效，但要具体问题具体分析。
缓解肺热引起的过敏性鼻炎：百合清热润肺、乌梅收敛肺气、麦冬润肺、桑叶清肺热，将这四味药按下图中的比例，煎沸后熏蒸鼻子或代茶饮，可以缓解肺热引起的鼻子过敏。
缓解肺寒引起的过敏性鼻炎：白术12克、防风10克、黄芪15克、五味子6在、去皮生姜3克、大枣3克，按下图比率煎沸后熏蒸鼻子可代茶饮，可以缓解肺寒引起的鼻子过敏。此方出自“玉屏风散”。
风溪穴缓解过敏性鼻炎
风溪穴又叫过敏穴、鼻穴、肺穴，在这三处进行耳穴压豆都可以缓解过敏性鼻炎。