以下内容为广东卫视健康有道20140424期节目视频及要点内容，养生主题是《春季瘦身正当时》。养生讲述专家：国家一级营养师——郑育龙。主持人：蕾蕾、吉娅。
7日瘦身小贴士
瘦身餐单遵循“热量逐步递减”。一日三餐都要以粗粮作为主食，吃不惯粗粮可改为“二米饭”，2份大米搭配1份小米的比例烹饪主食。
餐食应遵循：种类多、份量少，每天摄取的食物种类约20种。
芝麻酱
热量较低，含丰富的钙，有助身体调节。
以下内容为广东卫视健康有道20140424期节目视频及要点内容，养生主题是《春季瘦身正当时》。养生讲述专家：国家一级营养师——郑育龙。主持人：蕾蕾、吉娅。
瘦身餐单遵循“热量逐步递减”。一日三餐都要以粗粮作为主食，吃不惯粗粮可改为“二米饭”，2份大米搭配1份小米的比例烹饪主食。
餐食应遵循：种类多、份量少，每天摄取的食物种类约20种。
热量较低，含丰富的钙，有助身体调节。
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150816期节目视频及要点内容，本期养生主题《让胖孩子瘦下来(上)》。专家：北京儿童医院内分泌科主任医师——梁学军
中医看虎背熊腰，针灸减肥，脖子粗放血减脂效果好。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150824期节目视频及要点内容，本期养生主题《减肥难点攻坚战》。
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容易肝火旺的人群，肝实火与肝虚火。以下内容为河北卫视家政女皇20150324期节目视频及要点内容，本期主题《春季上肝火怎么办》。养生讲述专家：全息刮痧创立者——张秀勤。
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