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所属文章：聚健康20151228张能维:肥胖与脂肪肝 【前往查看】
文章导读：吃素一样会得脂肪肝，据2015年对两万名在职人员的调查显示：60%的人有脂肪肝的问题，其中男性占3分之2，女性占3分之1，发病高峰年龄在30~50岁之间。达到肥胖级别重体的人群几乎100%都有脂肪
第一项：一定量的主食。
第二项：一定量的运动。
第三项：匀速减肥。
第四项：不反复。
不吃晚餐的危害，晚餐应该这样吃，宵夜如何吃。晚餐宜选择的食物，晚餐不宜选用的食物。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20140709期节目视频及要点内容，《每天吃好三顿饭（晚
胖孩子减肥运动强度，运动强度大小的判断，减肥目标心率的算法，减肥心率要不断调整，每次要运动多长时间，适合超重孩子的运动，大量运动后补充大麦茶，专家推荐自制运动饮料。
药膳食谱:脂肪肝合并肥胖症-橘皮苡仁粉(1) 原料： 橘皮250克，苡仁300克。 做法： 将橘皮、苡仁洗净，晒干或烘干，共研成细粉，瓶装备用。 功效： 治疗脂肪肝合并
脂肪肝的早期症状，脂肪肝的高危因素，脂肪肝的检查方法，得了脂肪肝如何调理，脂肪肝患者的运动指标。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130429期节目视
脂肪肝的高危因素。脂肪肝的高危因素1、营养过剩；2、长期酗酒；3、药物损伤；4、营养缺乏；5、高血脂；6、糖尿病等慢性病。
胃火亢盛引起的肥胖，胃火亢盛的的肥胖表现，清胃火的食物，吃土豆减肥，埋耳豆减肥，拔罐减肥方法，山楂的减肥作用。花叶减肥茶。以下内容为中央电视台日科教频...
普洱3克、陈皮3克（橘普三分之一个相当于普洱和陈皮）、佛手5克。现成的一个橘普一天泡茶只要用其三分之一，没有现成的可以将橘子皮晾晒或者新鲜的泡茶都是可以的...
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【什么人该多用荷叶】专家介绍：肥胖的人该多用荷叶。荷叶可以利水渗湿，可以治疗肥胖。体内有湿的人适合用荷叶减肥，空腹喝荷叶茶减肥效果好。【荷叶减肥方】做法：将荷叶30克、
专家介绍：要想减脂肪早、中、晚应该按照3:4:3和比例来进食，晚上要有一定的进餐量以保证身体恢复时所需要的能量，如果晚上恢复得不好第二天就没有精力投入到新的工作当中。从