以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130327期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养肝黄金季（五）》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院——李军祥。主持人：冀玉华。
我们说的虚一般的是气血阴阳，也就是气虚、血虚、阴虚、阳虚。肝也会出现虚症，但肝一般不会气虚与阳虚，因为肝容易往上升发，肝虚多为阴血亏虚，而且一般老年人更容易肝阴虚。
人到四十，阳常有余，阴常不足——朱丹溪《格致余论》
（图：老年人容易肝阴虚）
指甲色枯是肝阴虚的表现，眼睛干涩也是肝阴虚的表现之一。
专家介绍：喜欢熬夜最易导致肝阴不足。肝阴不足也会导致失眠。
滋补肝阴安眠药枕方：合欢花+夜交藤+酸枣仁+枸杞子等份装枕头。
何嘉博士现场演示如何制作安眠药枕。
专家介绍：桑椹可以补肝阴。每天20-30颗泡水可以补肝阴。
桑椹有活血的作用。
何嘉博士现场演示如何制作桑椹膏。桑椹膏适合饭前吃，但是容易腹泻的人不宜多吃桑椹。
动物肝脏可以补肝血，但是不能多吃。
专家介绍：六味地黄丸可以补肝阴。
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春季养生。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150222期节目视频及要点内容，本期养生主题《春季养生经(上)》。养生讲述专家：北京中医药大学教授——高
夏季心脏病，夏季心脏病高危人群。以下内容为北京卫视BTV养生堂20160426期节目视频及要点内容，本期养生主题《夏属伤心春季防》。养生讲述专家：中国中医科学院西苑医院
流感与风邪关系密切，吃红色食物预防流感，八角有防流感的功效，柴胡脱敏汤。四红汤，防疫香囊，缓解过敏性鼻炎方，缓解过敏性结膜炎，缓解过敏性皮肤病。以下内容为中央电视台科教
春季预防高血压，天麻治疗春季高血压，天麻钩藤饮组方，肝阳上亢的表现，痰湿体质易患高血压，肝火旺的表现，决明子代茶饮对高血压患者有帮助。功效解析，适应症，牛黄降压丸。以下
肝与怒之间的关系。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150326期节目视频及要点内容，本期养生主题《小心春天的风和湿—2》。养生讲述专家：北京中医药大学东方医院风湿病科
心肝火旺证，戴老养肝秘方。二黄甘草茶。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170705期节目视频及要点内容，本期养生主题《名中医的养生经—五行之法巧养肝》。养生专家...
1 绝句 （ 杜甫 ） 迟日江山丽，春风花草香。 泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。 （图：春天的样子） 2 鸟鸣涧 (王维) 人闲桂花落，夜静春山空。 月出惊山鸟，时鸣春涧中。
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130216期《春天要捂吗？》。专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师-王国玮。主持人：冀玉华。春燥的典型表现，五汁饮
中央电视台科教频道cctv10健康之路20130215期节目视频及要点内容，本期养生主题《春天要捂吗？》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师王国玮。主持
与足少阳胆经相关疾病，家用小物件疏通胆经解头疼，一推一拨缓解胸胁胀疼。以下内容为中央10台cctv10健康之路2024年4月3日节目视频要点内容笔记，做客专家：中国中医