腹直肌腹直肌在腹部肌肉的最外层。图片尺寸：600px ×401px (宽*高)图片大小：15333Byte上传时间：2021-09-25 09:59:08图片格式：.j...

腹横肌 最后一层是腹横肌，它是一圈的，从后面的腰椎一直到前面中间腹白线。中央10套健康之路2021年9月24日《好身材靠肌肉》。专家：矫玮。主要内容：腹部肌肉的锻炼，...

腹外斜肌 腹直肌拿掉以后就是腹外斜肌，它是从外上到斜内。中央10套健康之路2021年9月24日《好身材靠肌肉》。专家：矫玮。主要内容：腹部肌肉的锻炼，腹部的结构，自测...

腹内斜肌 腹内斜肌与腹外斜肌呈现一个交叉样的形状。中央10套健康之路2021年9月24日《好身材靠肌肉》。专家：矫玮。主要内容：腹部肌肉的锻炼，腹部的结构，自测腹部肌...

高血压患是发生腿部动脉堵塞最主要的原因，没有高血压动脉硬化很难发生。我国调理发现，有动脉硬化严重疾病的人95%都有高血压，所以严格控制高血压才能避免动脉硬化。...

新生儿脐带需要每天用棉签蘸取酒精进行彻底清洁，才能不受病菌感染，脐菜周围的各个凹陷的小地方都要擦拭，平时要保脐窝周围的干燥。如果发现脐带周围红肿、有分泌物或气味稍有异常...

为新生儿换尿面需要注意很多小细节，首先要保持宝形容词腹部的保温，准备好清洁宝宝臀部的物品。用过的尿布叠起垫在宝宝臀部下方，接着为宝宝从前到后擦拭臀部，迅速把宝宝轻放在铺...

目前公认的三大致癌物分别为苯并芘、亚硝酸铵以及黄曲霉素，黄曲霉素除了会引起急性中毒外，还有可能造成慢性中毒，而结果很可能就是一步步走向肝癌。...

硬的甲状腺结节更易发生癌变 不能单纯区分甲状腺的软硬，还要具体情况具体分析。实质性的、边缘不整、有微小多发钙化的结节更危险。...

当你发现有乳房结节是首先应当用手触摸乳房，如果摸着有痛感且随着月经周期发生的无需担心，一般为良性；如果是乳腺肿瘤往往都不太痛，隐约疼痛的乳腺结节更危险；如果摸上去有点韧...

肩部肌肉群：冈下肌 小圆肌 大圆肌 冈上肌 肩胛下肌。中央电视台cctv10健康之路2021年9月23日节目《好身材靠肌肉》。做客专家：矫玮。主要内容：肩部肌肉...

中央电视台cctv10健康之路2021年9月23日节目视《好身材靠肌肉》。做客专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮。三角肌 三角肌包括后束、中束、前束。...

如果您的手长时间架在椅子扶手上，然后出现了手腕突然抬不起来的症状，您会害怕并怀疑自己发生了脑血管病变吗？黄主任指出：这很可能是桡神经受压引起的，此时手的握力和掰手腕的动...

如果您的手麻集中在无名指和小指的区域，您可以拿一张纸，用五个手指分别试着夹住，检验您的五个手指力量；或者五个手指外撑，看力量是否足够。...

特别健状的人不但杆菌的比例高，而且杆菌中有益菌的比例也高；普通人群内的有益菌的比率一般为25%~50%之间；一旦出现便秘，内体的有益菌会迅速下降；癌症和营养不良的病人体...

“瘦”肝运动有原则1、运动治疗个体化。2、以全身耐力有氧运动为基础。3、循序渐进。4、保持安全界限和有效界限。5、持之以恒。...

将酸枣仁打成粉，每次在睡前用开水送服1~3克。睡觉早醒是哪个脏腑出了问题专家介绍：早醒是肝出了问题。按现代医学讲，人睡觉以后人的主意识就被抑制了，睡觉时仍然在活动的意识...

远近依次瞧，桌子看四角。闭眼转眼球，睁眼注远眺。食指压眉梢，中指按鱼腰。大指顶太阳，酸胀最为妙。...

滴眼药的正确方法专家介绍：眼药水应该滴在眼睛的下眼皮。把眼药水滴入下眼皮的结膜下穹才能容易兜住（如下图），才能起到药物的作用。注意不要乱用抗生素类眼药水和能让眼睛瞬间清...

健步走的好处【健步走与减肥】健步走要消耗一定能量，能动员脂肪的酶，把体内的脂肪消耗掉。因此健步走可以减肥。【运动与血压的关系】大量体调查研究结果显示：持续4周以上的胡氧...

专家介绍：五花肉并不是脂肪含量最高的，相反，大家普遍爱吃的肋条、猪头肉反而是脂肪含量超过五花肉的部位。...

胖人的类型:贪吃型-暄软肉型-游泳圈型...

专家介绍：要想减脂肪早、中、晚应该按照3:4:3和比例来进食，晚上要有一定的进餐量以保证身体恢复时所需要的能量，如果晚上恢复得不好第二天就没有精力投入到新的工作当中。从...

颈椎低头角度与承受压力的变化...

龋齿（蛀牙）龋齿是一种很常见牙体硬组织疾病，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏性的疾病。...

宝宝长“虫牙”最常见的原因包括食用了过多的碳水化合物，也就是吸收了大量的蔗糖，其次是产生了细菌，且大多为变形链球菌。需要注意的是龋齿是一种传染性疾病，所以家长口腔中的细...

宝宝便秘的小信号1、几天排一次。2、“羊便”。3、腹胀；4、呕吐。...

引起宝宝便秘的原因有很多，例如饮食不足、食物成分不当、肠道功能失常、体格与生理的异常、精神因素、先天性畸形等都可能导致宝宝出现便秘。需要注意的是宝宝到了一定年龄后需要及...

【什么人该多用荷叶】专家介绍：肥胖的人该多用荷叶。荷叶可以利水渗湿，可以治疗肥胖。体内有湿的人适合用荷叶减肥，空腹喝荷叶茶减肥效果好。【荷叶减肥方】做法：将荷叶30克、...

文章导读：1分钟合格。30秒~2分钟肌肉力量中轻度不足。30秒以内，肌肉力量严重不足...