更年期综合症调理

更年期吃什么调节

一、葛根

性凉、味辛、甘，归脾、胃经。可缓解更年期综合征，尤其对眩晕的症状非常合适。

御医治疗隆裕皇后更年期头晕药方：隆裕皇后头晕，谨拟调气化湿中之法调理。【组成】醋紫胡，葛根，延胡索，狗脊，盐黄柏，南苍术，广皮，菊花，泰艽，天花粉，金石斛，泽泻。

葛枣黑豆饮调理更年期头晕：【组成】葛粉30克，黑大豆12克，红枣10克；【做法】用黑大豆、红枣煮水至开锅，加入葛粉搅拌至均匀。【适用人群】更年期女性服用。

二、二仙汤

【组成】仙茅、仙灵脾、巴戟天、黄柏、知母、当归；

三、蒲公英

组成：鲜蒲公英100克榨汁，蜂蜜适量（主要用于调味，有用糖尿病的人不适宜）

用法：一天服内用，温服。

功效：缓解更年期五心烦热、口干舌燥。

注意：脾胃虚弱的人服用后可能会出现腹泻的症状，这时可以配合薏米、山药、莲子、芡实、大米等量的同煮的粥来服用，如果服用粥后依然腹泻，则不要在服用蒲公英了。

参考资料

1、皇家御方降血压【健康之路20140729】

2、养生堂20150202王泽民:身边的“鲜药房”