【原料】桂枝10g、细辛3克一起打成末，鲜姜少许，蜂蜜少许。
【做法】桂枝、细辛打粉，姜榨汁。用醋（白醋）、蜂蜜调成糊状，置于贴布上，敷于涌泉穴。
【功效】祛寒温阳，治疗脚脚凉。
【出处】健康之路20160222人体的秘密开关3
（图：改善脚凉贴敷方）
【桂枝】解表散寒、温经通经。
【细辛】舒筋活络、止痛。
【蜂蜜】温中，中合诸药。
【组成】艾叶15克、红花15克、透骨草15克。
【泡法】疱脚的时候，将药水倒入塑料袋中，将脚与塑料袋一起放入热水桶中，这样可以提高药物的浓度。
【解析】透骨草是一个引领类药物，渗秀的作用非常强，用它来带领其它的药物透过皮肤，让人体吸收；红花的活血使用非常强，而且性味偏温；艾叶是一个温性药物。三者结合在一起可以起到缓解血管堵塞引起的凉。
（图：缓解脚凉的泡脚方）
材料：平菇150克，熟鸡块250克。 调料：葱段、姜片、清汤、黄酒、盐、味精、色拉油各适量。 制作方法： 1．平菇洗净，切成厚片，入沸水锅焯水。 2．油锅烧热，放入葱段、姜片、平
主料：平菇200克 辅料：油菜心50克，虾米1克 调料：盐2克，猪油（炼制）45克，淀粉(玉米)5克，黄酒5克 菜心烩平菇的特色： 菇嫩菜脆，味鲜爽口。 制作方法： 1。将鲜平菇、嫩菜心分
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关冲穴位于无名指指甲根角外侧（靠近小拇指一侧）上方0.1寸。主治头痛，目赤，耳聋，耳鸣，喉痹，舌强，热病，心烦。 （关冲穴）
中脘穴的作用，揉腹。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151223期节目视频及要点内容，本期养生主题《穴位养生之养胃》。养生讲述专家：北京中医药大学推拿理疗科主任医师——
【位置】位于颈部，耳垂后方凹陷处。【功效】按压此穴三分钟，直到微微发热，能够起到预防中风及高血压等症状。
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