以下内容为河北卫视家政女皇20151106期节目视频及要点内容，本期养生主题《立冬补肾肥胖腰腿痛能搞定》。养生讲述专家：人气食疗养生作家——陈允斌。主持人：方琼、程成。
小便清长、质地稀、量多、舌体肥大。很多难减下的肥胖其实都是肾虚导致的，女性尤其多见，往往伴有头昏头痛、手脚发凉、腰酸腿软、舌体肥大、不走路脚后跟疼。
（肾虚的症状）
腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿、性功能不好、工作没热情、生活没激情等等。
头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等。
配料：鲜虾250克，嫩韭黄100克，香醋、姜末、精盐、味精、湿淀粉、植物油、料酒、酱油皆适量。 制法：把虾在水中静养1小时，去杂，取虾仁装碗，加湿淀粉抓揉。把韭黄择洗干
冬季暖胃哪一种粥效果最好，姜的暖胃作用，暖胃小妙招——脐部贴敷，冬季喝酒暖胃，冬季受寒胃痛中成药。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141206期节目
干燥综合征。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160101期节目视频及要点内容，本期养生主题《警惕肾虚信号》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员、主任医师——韩学杰。主持
肾虚的信号：咸寒、腰酸、牙松动、发脱、目黯、足跟痛。肾阴虚：两颧潮红或绛。肾阳虚：面色灰白无华。看体型自诊肾虚：肾阴虚：体型偏瘦。肾阳虚：体形偏胖。慢性疲劳综合征1、食
补肾的食物，补肾的误区，补肾的药酒，六味地黄丸。二地二冬酒。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160208期节目视频及要点内容，本期养生主题《补肾你做
肾气虚的表现，补肾气的方法，补肾气的穴位。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150708期节目视频及要点内容，本期养生主题《“七情”致病亦治病—2》。养生讲述专家：北京
治疗肾阴虚药酒：枸杞子酒，治疗肾阳虚药酒：核桃酒。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，所有的肾虚症都有一些共性：腰酸、腿软、发枯、齿摇。肾阴虚的人除了肾虚的共同症状外还会有：股心烦
肾的重要作用，肾虚的症状,中医补肾方。以下内容为北京卫视养生堂20131118期节目视频及要点内容，讲述专家：国家级名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员——余瀛鳌
肾虚的分类。北京卫视养生堂20131118期专家，国家级名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员——余瀛鳌介绍：老年人补肾可以适当吃一些地黄丸，余老自己也会每年坚持吃
肾与耳的关系，肾气亏虚，益气聪明，肾阴虚引起耳鸣，耳聋左慈丸，肺开窍于鼻，肺气虚，缓解鼻子不通，列缺穴，太渊穴，肺胃积热。以下内容为中央10台cctv10健康之路202