以下内容为河北卫视家政女皇20151106期节目视频及要点内容，本期养生主题《立冬补肾肥胖腰腿痛能搞定》。养生讲述专家：人气食疗养生作家——陈允斌。主持人：方琼、程成。
小便清长、质地稀、量多、舌体肥大。很多难减下的肥胖其实都是肾虚导致的，女性尤其多见，往往伴有头昏头痛、手脚发凉、腰酸腿软、舌体肥大、不走路脚后跟疼。
（肾虚的症状）
腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿、性功能不好、工作没热情、生活没激情等等。
头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等。
北京卫视 养生堂 栏目20140501期节目视频及要点内容，本期养生主题是《补肾、延缓衰老的步伐》 。主要内容：邵逸夫长寿的秘诀，补肾延缓衰老。北京中医医院肾病科主任张
干燥综合征。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160101期节目视频及要点内容，本期养生主题《警惕肾虚信号》。养生讲述专家：中国中医科学院研究员、主任医师——韩学杰。主持
（补肾健脑蚝汁桃仁木耳豆腐煲） 厨师 四川饭店行政总厨郝振江 特点 今天专家给咱们推荐的补肾健脑的食材是黑木耳。张老师为咱们搭配了健脑功效也比较好的核桃和豆腐，这道菜补
肾气虚的表现，补肾气的方法，补肾气的穴位。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150708期节目视频及要点内容，本期养生主题《“七情”致病亦治病—2》。养生讲述专家：北京
春季养肝健脾补肾药，春季养生散的方法。以下内容为江苏卫视万家灯火20130812期节目视频及笔记，讲述嘉宾：国家级名老中医，上海沈氏女科第19代传人——沈绍功，上海沈氏
肾虚的分类。北京卫视养生堂20131118期专家，国家级名老中医、中国中医科学院首届学术委员会委员——余瀛鳌介绍：老年人补肾可以适当吃一些地黄丸，余老自己也会每年坚持吃
冬季进补，冬令脾虚进补，冬令血虚进补，肾虚冬令进补。脾气虚的表现，脾气虚的舌象特征，血虚的自我判断，肾虚自我判断。以下内容为北京卫视BTV养生堂20170106期...
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