以下内容为河北卫视家政女皇20150305期节目视频及要点内容，本期主题《正月十五看月亮 直接关乎健康》。养生讲述专家：著名中医专家——吴大真。主持人：方琼、程成。
农历十五：气血充盈，情绪激动，失眠，高血压、出血性疾病等急症。
饮食：月满无补，少吃人参，羊肉，桂圆等。
农历二十九、三十、初一、初二：气血亏虚，情绪低落，心脏病等长期慢性病易发作。
上弦月——初七前后：气血逐渐充盈，上火，干咳。
饮食：养阴、补水。
推荐茶方：耳环石斛10克，沙参10克，熬水喝。
下弦月——二十三前后：气血渐渐亏虚，脾湿，有痰。
饮食：养阳，祛湿。
推荐茶方：橘红10克、橘络10克、熬水喝。
月缺：月经高峰。
月圆：生育高峰。
上弦月：滋肾养血。
下弦月：活血通气。
月相与月经的关系
精神养生：良好的心态，换位思维；季节养生：顺应自然，天然合一；中药养生：三固理论，辩证施养；食疗养生：药食同源，合理膳食；运动养生：固人而异，贵在坚持；
樟树帮，炮制的类型，润药。以下内容为中央电视台CCTV4中华医药20150909期节目视频及要点内容，本期养生主题《樟帮传奇》。专家：江西中医药大学药学院副院长-钟凌云
什么是辛味食物。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20141127期节目视频及要点内容，本期养生主题《五味过冬-辛》。养生讲述专家：北京王府井中医医院主任医师——刘钊。什么是
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160501期节目视频及要点内容，本期养生主题《五味治病也致病(三)》。养生讲述专家：北京中医药大学基础医学院副院长
【神庭穴的准确位置图】【图解神庭穴的位置】【神庭穴的位置】位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。【取穴方法】正坐位或仰卧位，在头前部，前发际正中直上量约半横指处，按压
下眼睑水肿，眼珠变黄。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150402期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医的望诊秘诀—3》。养生讲述专家：国家级名老中医、中国中医
常见的苦味食材，心烦易怒宜用苦味来调养，常见苦味食物的作用，糖尿病吃苦味调理，莲子心茶不宜长期喝，过食苦味的危害，大黄治疗便秘损伤最小。以下内容为中央电视台科教频道cc
。菱角肉厚而味甘香，老嫩皆宜，生食可当蔬菜、水果，熟食可代粮。中医认为，食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”。下面介绍的是三款经典的家常菱角食谱，分别是盐水菱角、菱角烧肉
黑米，黑荞麦，黑枣，黑豆，黑芝麻。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，黑色食物一般含有丰
汗是人体的一个正常生理反应，同时也是许多疾病过程中的一个常见现象，出汗可以反映人体的健康状况。中医把出汗作为健康状态的重要判断依据，中医十问歌中第一句话就讲到问汗。没有