以下内容为河北卫视家政女皇20150305期节目视频及要点内容，本期主题《正月十五看月亮 直接关乎健康》。养生讲述专家：著名中医专家——吴大真。主持人：方琼、程成。
农历十五：气血充盈，情绪激动，失眠，高血压、出血性疾病等急症。
饮食：月满无补，少吃人参，羊肉，桂圆等。
农历二十九、三十、初一、初二：气血亏虚，情绪低落，心脏病等长期慢性病易发作。
上弦月——初七前后：气血逐渐充盈，上火，干咳。
饮食：养阴、补水。
推荐茶方：耳环石斛10克，沙参10克，熬水喝。
下弦月——二十三前后：气血渐渐亏虚，脾湿，有痰。
饮食：养阳，祛湿。
推荐茶方：橘红10克、橘络10克、熬水喝。
月缺：月经高峰。
月圆：生育高峰。
上弦月：滋肾养血。
下弦月：活血通气。
月相与月经的关系
梅花针：又名毛刺，其历史已有1000年，因针短，刺入浅，治疗时刺皮不伤肉故又称皮肤针。 注意，梅花针的种类多，功能各异。不要自行使用，要请专业的中医师或在中医师的指导下
以下内容为北京卫视BTV养生堂20151230期节目视频及要点内容，本期养生主题《芈月传之“中医之美” 》。养生讲述专家：北京中医药大学教授、程氏针灸第4代传人——程凯
半表半里证，半表半里证表现，半表半里导致的疾病，半表半里证的治疗，双花萝卜饮。去除热邪代茶饮。以下内容为湖北卫视饮食养生汇20160215期节目视频及要点内容，本期养生
气机失调的主要原因，能缓解气郁的花，生气时身体疼痛，能平肝降逆缓解头晕的药材。气郁的表现，三妙解郁茶，四磨汤，气逆的表现，牡蛎（壳）。以下内容为中央电视台科教频道cct
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160501期节目视频及要点内容，本期养生主题《五味治病也致病(三)》。养生讲述专家：北京中医药大学基础医学院副院长
体内有热毒的表现，排热毒的食物。体内有热毒的表现体内有热毒会有口舌生疮、烦躁不安、面红目赤、痘大且密、大便干燥的表现，体内有热毒的人需要清热解毒的药物。排热毒的食物【紫
中医望诊——目诊，眼睛的大络六，心气虚、脾气虚。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150331期节目视频及要点内容，本期养生主题《名老中医的望诊秘诀—1》。养生讲述专家
黑米，黑荞麦，黑枣，黑豆，黑芝麻。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，黑色食物一般含有丰
唾液的养生道理就是中医认为的：五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。值得注意的是，中医视脾为后天之本，肾为先天之本，既然唾液为脾肾所化，那唾液就
彩色纱条，红色纱条，紫色纱条，黑色纱条，黄色纱条，褥疮治疗。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《中医瑰宝