制作方法：
1、冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。
2、冬瓜切成1。5公分半的厚片。
3、薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白。
4、下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。
制作方法：
1、冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。
2、冬瓜切成1。5公分半的厚片。
3、薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白。
4、下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。
主料：土鸡一只，白果35颗左右（3个人左右的分量），薏米200克，红枣10颗，姜片，料酒适量 制作方法： 1。把土鸡和炖料洗净备用，鸡要用开水一下以去除鸡的不好的味道； 2。将准备
原料：冬瓜1块、火腿1块、姜1块、虾皮1小把 制作方法： 1。冬瓜洗净切片，火腿切丁，姜切丝； 2。锅烧热，放少许油，待油烧热，放入姜丝爆香； 3。放入火腿丁，翻炒几下； 4。放入
主料：鸡半只（也可以用鸡脚或者猪骨）、瘦肉3两、带皮冬瓜1斤、薏米20克、扁豆20克、生姜一小块、蜜枣两粒 制作方法： 1、将鸡肉、瘦肉斩件飞水。 2、将飞好水的肉类、洗好的薏
主料：乌鸡、薏米、香菇、葱、料酒，花椒、盐 制作方法： 1、乌鸡收拾干净，切块。洗干净用冷水煮开，再次把肉洗干净放进锅内。 2、香菇洗干净备用，干香菇也可以。 3、葱一根掰
材料：薏米、银耳、绿豆、莲子、百合， 制作方法： 1、浸泡之后将材料倒入锅中，加入足量的水，水一定要一次性加足，不能中途加水。 2、大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关
原料：白扁豆50克、薏仁米50克、绿豆50克。 做法： 1、三种材料分别洗净后，将白扁豆和薏米用水浸泡2－4个小时（天热时要放在冰箱中），绿豆不需浸泡； 2、浸泡好后，将几种材料混
主料：净冬瓜1000克。浆虾仁75克，熟火腿25克，蛋松1克。湿淀粉25克，熟猪油1000克（约耗50克），精盐1。5克，味精1克，清汤150克。 特点：形状美观，口味清鲜，色泽素雅，是老少皆宜
【原料】生石膏30-60克，薏米30-45克，砂仁5克，粳米100克。 【制作】 石膏水煎取汁，入薏米、粳米煮粥，待熟时入砂仁稍煮，再调入砂糖令溶。 【用法】 日服2次
秋季食材——银耳，冬瓜适合秋天食用，荸荠适合秋天食用。以下为中央电视台科教频道cctv10健康之路20140904期节目视频及要点内容，本期养生主题《选对食物过秋天(上
肉粒黄豆烧冬瓜脯的制作方法，鲜虾水晶冬瓜的制作方法。以下内容为2019年7月3日河北卫视家政女皇节目视频要点内容笔记，本期主题《肉粒黄豆烧冬瓜脯》。主要内容：肉粒黄豆烧