调料：蜂蜜15克
制作方法：
1。将南瓜去皮去籽切成块；
2。干百合浸泡1夜后洗净；
3。汤锅上火，倒入500克清水，放入南瓜和百合；
4。大火烧开后转小火炖至南瓜熟软，倒入豆浆；
5。煮沸后调入少许蜂蜜即成。
调料：蜂蜜15克
制作方法：
1。将南瓜去皮去籽切成块；
2。干百合浸泡1夜后洗净；
3。汤锅上火，倒入500克清水，放入南瓜和百合；
4。大火烧开后转小火炖至南瓜熟软，倒入豆浆；
5。煮沸后调入少许蜂蜜即成。
【食材】 南瓜 、鲜 百合 、 枸杞 。 【调料】冰糖。 【制作步骤】 1、南瓜事先蒸熟，取出压成泥，备用； 2、锅里水烧开，加入冰糖、南瓜泥不断搅拌，再加入百合枸杞煮开。 3、最
材料：排骨、荷叶、南瓜、蒸肉粉 炊具：蒸笼、蒸布 做法：1、把排骨洗净，放盐、味精、酱油、料酒，一起搅拌下。 2、大概腌制十分钟后，把蒸肉粉放进去再次搅。 3、由于买的荷叶
主料：南瓜、大米 制作方法： 南瓜去皮，切成薄片。大米（或者糯米，也可加适量西米，加西米后粥会更黏稠）洗净后，与南瓜一起放入电高压锅中，加适量水。盖上锅盖，时间打到
材料：猪排骨(大排)500克，南瓜1000克 辅料：赤小豆50克，蜜枣5克，陈皮5克 调料：盐5克 教您南瓜排骨汤怎么做，如何做南瓜排骨汤才好吃 1、猪排骨洗净后斩断； 2、老南瓜洗净切大片
原料： 南瓜500克，鲜奶（不要脱脂的）300克，鸡汤300克，鲜奶油30克，新鲜百里香、快乐鼠尾草、盐、糖各少许。 制作方法： 1、将南瓜洗净去皮，切成块状，蒸熟备用； 2、将南瓜和
原料：花生、银耳、南瓜、冰糖 制作方法： 1，凉水将银耳、花生泡发。 2，银耳根部发黄处去除，切成小块，花生剥去外边的红衣。 3，锅中加入足量的水，大火烧开之后加入切好的银
原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量 做法： 将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。 功效：润肺利尿，养胃去积。
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。 制作方法： 1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。 2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带
金钩鲍 主料：鲍鱼 南瓜 辅料：小白菜 调料：色拉油 食盐 姜 淀粉 高汤 鲍鱼汁 金钩鲍的做法 材料备好 鲍鱼用牙刷洗净黑边，去除肚肠（买回来的时候，我已叫商家将鲍鱼肉和壳分开
【食材】南瓜、鲜百合、枸杞。 【调料】冰糖。 【制作步骤】 1、南瓜事先蒸熟，取出压成泥，备用； 2、锅里水烧开，加入冰糖、南瓜泥不断搅拌，再加入百合枸杞煮开。 3、最