【主料】3个葱段（或切丝），3片生姜（或切丝），3~6克淡豆豉。
【做法】开水煮3~5分钟，代茶饮。
【作用】治疗风寒感冒
【出处】中华医药20170409春季防风保健康
中医比较讲究能膳不药，能够用食物药膳来解决的尽量用食物来解决，因为食物相对药物来说相对安全。缓解寒邪直入导致的脾胃着凉专家推荐生姜葱豉汤，葱豉汤在历史上非常有名，是治疗感冒初起外感症状的一个药物。
【药材】选用一根留有根须的葱白、淡豆豉（药房有售）15-30克、不去皮的生姜15-30克。
【用法】先将生姜和豆豉放入水中煮沸后5-10分钟，再放入葱白煮5-10分钟即可饮用。
【解析】葱白：辛温解表通络，根须的通络作用会更强；淡豆豉：增强辛温解表之力，清心除烦；
【出处】健康之路20170618五脏都怕啥（三）-脾胃最怕什么
鲜 生姜 或 干姜 69克，粳米或 糯米 100150克， 大枣 24枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成 粥 。 生姜大枣粥有温胃散寒、温肺化 痰 的作用，但阴虚者或孕妇慎食。
夏天吃姜，姜枣茶的功效，枣的功效，生姜红枣茶的做法。以下内容为河北卫视家政女皇2014年6月2日节目视频全集和要点笔记，本期主题是《初夏茶饮似仙丹》。养生讲述专家：高级
北京卫视BTV养生堂视频20141122《身体隐患身外调-2》 。专家：贾立群。生姜治疗外感风寒引起的头痛，用生姜缓解外感风寒头痛、用艾叶温经通络、桂皮的功效与作用。
萝卜生姜汤 【组成】白萝卜100克、生姜10克。 【做法】将白萝卜擦丝，与生姜同煮食用。 【功效】祛痰湿效果非常好。 【出处】 健康之路20160529调理体质来防癌(
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、
生姜+红茶，蜂蜜姜汤。生姜+红茶从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排
姜蓉鸡的制作方法，养生姜味鱼的制作方法。本页提供2019年11月17日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《姜蓉鸡》。主要介绍姜蓉鸡、养生姜味鱼的制作方法等，
醋泡生姜做法，温馨提示。醋泡生姜做法1、将鲜姜洗净切片，放适量盐杀出水分。2、将姜片放入玻璃罐中，倒入陈醋，没过姜片，再加入适量白糖。3、用保鲜膜密封，等上一周左右时间
当归生姜羊肉汤（做法一） 食材：羊肉1斤、当归20克、生姜20克、黄酒适量。 做法：（1）羊肉一斤洗净、切块，放入冷水锅内，大火烧开后撇去浮沫，改用文火；（2）将当归2
生姜味辛性温，能固护阳气。 （图：生姜的作用） 生姜泡脚方法 晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是