原料:
制作方法:
1、花生放入炒锅里炒香,去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒;
2、花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱;
3、紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用;
4、将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可。
原料:
制作方法:
1、花生放入炒锅里炒香,去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒;
2、花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱;
3、紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用;
4、将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,搅拌均匀即可。
【食材】 蟹 味菇、平菇、白玉菇、西兰花、紫甘蓝、小 番茄 ; 【调料】生抽、米醋 辣椒 油、白糖、盐; 【制作方法】 1、紫甘蓝撕成小朵,平菇瓣成小块,小番茄一刀破成四块;
【食材】 土豆 、 苹果 、木瓜、猕猴桃、草莓、火龙果、樱桃; 【调料】盐、 番茄 酱、 沙拉 酱、香草冰激凌; 【制作步骤】 1、所有的水果切块,加入沙拉酱拌匀,盛盘。 2、土豆
原料:火龙果、香蕉、芒果、樱桃、桑葚、芒果沙拉酱、千岛酱 制作方法: 1、将火龙果对半切开,挖出果肉切块,留下空壳备用。 2、其他各种水果洗净,切块,备用。 3、将芒果沙拉
原料: 鳄梨(牛油果)、沙拉蔬菜、煮熟的鸡蛋、西柚、紫色甘蓝、烤熟的杏仁片。 制作方法: 1:将所有的蔬菜、水果切成合适的片或者丝放入大的沙拉盆; 2:加入适量的橄榄油、
材料: 口蘑6个、卷心菜100克、紫甘蓝100克、胡萝卜50克 调料:橄榄油、盐、黑胡椒粉 制作方法: 1、烤箱预热; 2、口蘑切厚片; 3、卷心菜、紫甘蓝撕3厘米左右的小片,菜梗处用刀片
材料:三文鱼,黄瓜,洋葱,面包片,水煮蛋,奶酪 制作方法: 1。三文鱼洗净,切大片,加一点点盐腌渍一下,然后把它加工熟,可以蒸,可以用开水烫熟,可以平底锅煎熟。 2。取
主料: 土豆500克,圆葱半个,熟鸡蛋1个,黄瓜半根,红肠半根,黑胡椒碎粒、沙拉酱适量。 制作方法: 1、土豆蒸熟,捣碎;圆葱、黄瓜切薄片,红肠、熟鸡蛋切小丁,待用; 2、将所
主料: 苹果400克,黄瓜200克,盐3克,奶油80克,柠檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克 制作方法: 1。苹果去皮去核切成丁,黄瓜去皮去籽切成小丁,放入盐水内浸泡10分钟。 2。盐、奶油
新鲜的沙拉原料丰富,口感清新,没有厚重高热量的沙拉酱,只有吃得到的健康,而且只要三分钟就可以完成。 【原料】甜玉米、甜豌豆、小番茄、生菜; 【调料】盐、橄榄油等; 【做
【食材】土豆、苹果、木瓜、猕猴桃、草莓、火龙果、樱桃; 【调料】盐、番茄酱、沙拉酱、香草冰激凌; 【制作步骤】 1、所有的水果切块,加入沙拉酱拌匀,盛盘。 2、土豆事先