制作方法:
1、准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁;
2、调汁所需的橄榄油、柠檬、盐;
3、在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁;
4、再撒入适量盐,拌匀备用;
5、将牛油果去皮切块,无花果、小番茄切块;
6、芝麻菜洗净放入盆中,再放入牛油果、无花果和小番茄;
7、淋入调好的柠檬橄榄油汁;
8、撒入适量黑胡椒;
9、搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可。
制作方法:
1、准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁;
2、调汁所需的橄榄油、柠檬、盐;
3、在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁;
4、再撒入适量盐,拌匀备用;
5、将牛油果去皮切块,无花果、小番茄切块;
6、芝麻菜洗净放入盆中,再放入牛油果、无花果和小番茄;
7、淋入调好的柠檬橄榄油汁;
8、撒入适量黑胡椒;
9、搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可。
【食材】 蟹 味菇、平菇、白玉菇、西兰花、紫甘蓝、小 番茄 ; 【调料】生抽、米醋 辣椒 油、白糖、盐; 【制作方法】 1、紫甘蓝撕成小朵,平菇瓣成小块,小番茄一刀破成四块;
新鲜的 沙拉 原料丰富,口感清新,没有厚重高热量的沙拉酱,只有吃得到的健康,而且只要三分钟就可以完成。 【原料调料】 甜玉米、甜豌豆、小 番茄 、生菜;盐、橄榄油等; 【制
原料: 香蕉、苹果、火龙果、紫番茄、花生、椰粉。 制作方法: 1、花生放入炒锅里炒香,去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒; 2、花生装入碗中,加入适量清水,然后把椰粉倒
主料:紫甘蓝(又名紫包菜)半个,黄瓜一根,水果玉米一个,甜黄椒一个。 配料:盐,糖,柠檬汁,胡椒粉,橄榄油,丘比沙拉酱少许。 制作方法: 1:玉米煮熟冷却后剥粒备用。
主料:嫩菜心100克,土豆100克,番茄1个, 调料:盐5克,蚝油30克,橄榄油15ML,芝士粉少许 制作方法: 1,原料,菜心选择里面最嫩的心折断。 2,土豆去皮,洗净切丁,待用。 3,锅中
材料:鱿鱼、胡萝卜、西葫芦、小番茄 调料:黑胡椒碎、盐、柠檬汁、料酒、橄榄油 制作方法: 1、胡萝卜,西葫芦,小西红柿。胡萝卜洗净去皮后切成长条,西葫芦洗净也切成和胡萝
材料:生菜叶、黄瓜、黄彩椒、紫圆葱、小西红柿若干、豆瓣酱、鸡蛋 制作方法: 1、先炒酱:酱鸡蛋打散,放在锅中用油炒,迅速搅碎,然后放入豆瓣酱翻炒,与鸡蛋充分融和。 2、
材料:鸡蛋一个、玉米粒一大匙、碎火腿一大匙、沙拉酱半匙、薄片吐司面包两片海苔一张切片芝士一片(另需一片面包做耳朵) 制作方法: 1、鸡蛋煮熟后趁热去壳。 2、碾碎。 3、加
主料:(1)牛肚750公克 (2)花椒,八角各1大匙,水1500㏄( 3)太白粉60公克盐,鲜鸡粉各1小匙,糖1大匙,叉烧酱150公克,沙茶,豆瓣酱各1大匙,胡椒粉1小匙,麻油1又1/2大匙,沙拉油2大匙
新鲜的沙拉原料丰富,口感清新,没有厚重高热量的沙拉酱,只有吃得到的健康,而且只要三分钟就可以完成。 【原料】甜玉米、甜豌豆、小番茄、生菜; 【调料】盐、橄榄油等; 【做