【原料】栀子仁3-5克，粳米50-100克。www.caidaoke.com
【制作】 将桅子仁碾成细末，先煮粳米为稀粥，待粥将熟时，调入桅子末稍煮即可。
【用法】 每日2次，温热服。
【疗效】 清热泻火。适用于急性乳腺炎、急性结膜炎、黄疳性肝炎、肥囊炎。
【注意事项】 不宜久眼多服，平素大便泄泻的人忌用。
（栀子仁粥）
【原料】栀子仁3-5克，粳米50-100克。www.caidaoke.com
【制作】 将桅子仁碾成细末，先煮粳米为稀粥，待粥将熟时，调入桅子末稍煮即可。
【用法】 每日2次，温热服。
【疗效】 清热泻火。适用于急性乳腺炎、急性结膜炎、黄疳性肝炎、肥囊炎。
【注意事项】 不宜久眼多服，平素大便泄泻的人忌用。
（栀子仁粥）
【原料】菟丝子10克，桑螵蛸10-12克，复盆子10克，五味子6克，粳米50克，白糖适量。 【制作】 上四味药水煎，取汁去渣，加入粳米煮， 粥 加白糖调味。 【用法】 每日2次，温热服。
【原料】怀 山药 、 薏米 各30克， 莲子 肉15克， 大枣 10枚，小米50?00克，白糖少许。 【制作】 山药切细，莲子去芯， 红枣 去核。淘洗干净后与小米共煮成 粥 ，粥煮熟后加白糖调匀即
【原料】牡蛎肉50克，发菜(龙须菜)25克，瘦猪肉50克，大米适量。 【制作】 将牡蛎肉、发菜水发洗净；猪肉洗净剁成泥，制成丸；大米淘净。砂锅内加水烧沸，入大米、牡蛎肉、发菜共
【原料】鲤鱼头1个，新鲜连皮冬瓜100克，粳米适量。www.caidaoke.com【制作】 先将鲤鱼头洗净去鳃，冬瓜皮洗净，切成小块，然后一同煮水，取汁去渣，与洗净的
【原料】糯米30克。www.caidaoke.com【制作】 先将糯米洗净，加水煮至米烂成稀粥。【用法】 每日4次，温热食。【疗效】 益气和中。适用于怀孕2个月后发生呕
【原料】玉簪花12-15克，红花6-12克，粳米50-100克，红糖适量。www.caidaoke.com【制作】 将玉簪花、红花煎取浓汁去渣，粳米加水适量，煮沸后调入
软蟳粥的材料：青蟹 500克 糯米 200克 猪肋条肉（五花肉） 100克 虾米 50克 香菇（鲜） 10克 酱油 8克 胡椒 1克 味精 1克 猪油（炼制） 100克 各适量 软蟳粥的制作： 1.糯米洗净，用清水浸
材料：莴苣叶、玉米面 制作方法： 1、莴苣叶洗将，大的切两段。玉米面加水搅成糊。 2、锅中放水，烧开倒入玉米面糊，加倒边搅，待锅再开，加入莴苣叶烧开即可。
河北卫视家政女皇视频20150127《熬好粥保健康》、熬粥的小妙招,熬粥增稠的小妙招,滋阴润肺养颜粥。养生讲述专家：解放军309医院营养科主任——左小霞。主持人：程成、
高血压的诱因：脾湿、肝火旺、肝肾阴虚。 肥胖脾湿型高血压荷叶粥、连翘 专家建议：肥胖脾湿型高血压患者可以喝荷叶粥来缓解。 荷味的作用：清署利湿、健脾升阳、散瘀止血。现代