动物的血含铁量非常丰富，鸭血、鸡血和猪血是非常好的补血食物。其中鸭血是一个非常好的补血食物，鸭血每100克含铁量35.7毫克，鸡血和猪血每100克含铁量25和8.7毫克。
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所属文章：健康之路 记忆力差和贫血有关-白血病20220315 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年3月15日节目视频要点内容笔记，本期主题《良医忠告2（三）》。做客专家：北京大学人民医院血液科主任医师——常英军；北京
材料：鸭血，香菇，蒜苗，西兰花，黑木耳，辣椒酱，醋，盐，黑胡椒，葱，姜，蒜，香油。 制作方法： 葱姜蒜炝锅，然后放入鸭血和西兰花，黑木耳丝，香菇丝翻炒，然后加适量的
原料： 海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升。 制作方法： 1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。 2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔
主料：重庆火锅底料、鸭血1块、黄豆芽、鳝鱼1条、黄喉、白百叶、干辣椒、花椒、盐、绍酒、大葱、鸡汤、油、小葱、生菜、苦苣 制作方法： 1、将鸭血切成1cm厚、4cm见方的小片。
食谱原料： 鸭血旺、鳝片、火腿肠、猪肉、黄豆芽、鲜黄花、水发木耳、莴笋头、大葱、干辣椒、精盐、料酒、花椒、味精、火锅底料、混合油 制作方法： 1。将鸭血切成条块，入沸水
主料： 鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。 制作方法： 1、鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟； 2、加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后撒上
主料： 黄豆芽200克，猪血300克调料：姜4克，花生油15克，盐5克 制作方法： 1。黄豆芽洗净，去根，切段； 2。猪血用清水洗净； 3。炒锅上火，下花生油烧七成热； 4。爆香姜片，下黄
主料：猪血200克，豌豆苗200克 调料：花生油25克，盐3克，味精1克，料酒5克，大蒜（白皮）3克，大葱5克，姜3克 豆苗猪血汤的特色： 色泽美观，汤鲜适口。 制作方法； 1。猪血切成小
补血要补铁，含铁量高的食物，贫血的人不宜吃的食物，能促进铁吸收，中医补血。熘肝尖儿。以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140701期节目视频及要点内容
铁元素的作用，如何补充铁元素，每日铁的摄入量，补血中铁元素的食物及方法。铁元素的作用铁元素与神经递质合成有关，注意力难以集中与铁元素缺乏有关。缺铁的表现还有：怕冷、乏力
铁棍山药铁棍山药是深深的扎根在泥土里的，可以向下生长到1米2到1米3的深度，挖掘难度大。外观铁棍山药的表现有类似于铁锈一样的铁红色锈斑，新鲜的铁棍山药截断面可以拉出很多