动物的血含铁量非常丰富，鸭血、鸡血和猪血是非常好的补血食物。其中鸭血是一个非常好的补血食物，鸭血每100克含铁量35.7毫克，鸡血和猪血每100克含铁量25和8.7毫克。
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所属文章：健康之路 记忆力差和贫血有关-白血病20220315 【前往查看】
文章导读：以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年3月15日节目视频要点内容笔记，本期主题《良医忠告2（三）》。做客专家：北京大学人民医院血液科主任医师——常英军；北京
材料：鸭血，香菇，蒜苗，西兰花，黑木耳，辣椒酱，醋，盐，黑胡椒，葱，姜，蒜，香油。 制作方法： 葱姜蒜炝锅，然后放入鸭血和西兰花，黑木耳丝，香菇丝翻炒，然后加适量的
主料：猪血100克，豆腐100克，韭菜1小把； 调料：骨汤或清水，姜丝，蒜片适量。 制作方法： 1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段； 2、锅中烧开水，将猪血放入焯
主料： 嫩仔鸭一只，糯米，红椒，色拉油，盐，味精，白酒，甜酱，红油，香油，仔姜片，干椒节，葱花。 制法方法： ①将糯米洗净，温水浸泡1～2小时，红椒切块待用。 ②鸭宰杀：
主料：豆腐(北)200克，猪血200克，猪肉(瘦)80克，白菜100克，香菇（干）50克，木耳(水发)，50克 调料：盐3克，胡椒粉2克，姜5克 制作方法： 1。将姜切片，香菇、木耳、猪瘦肉均切丝。
主料： 鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。 制作方法： 1、鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟； 2、加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后撒上
主料：猪血200克，黄花菜（干）100克 调料：花生油15克，大葱10克，盐2克，味精2克 制作方法： 1。将猪血洗净，切块； 2。将黄花菜用清水发好，洗净，切段； 3。锅内加入花生油，烧
以下内容为广东卫视健康有道20140311期节目视频及要点内容，养生讲述专家：医学著名保健专家戴光强。养生主题《女性补铁有学问》。主要内容：贫血如何正确补血，缺铁性贫血
长期吃素的危害，哪种食物含铁最高，鸭血美食的做法，饮食过于清淡容易缺维生素B12，老年人补充维生素D的方法，缺乏锌易引发的症状。缺铁性贫血的表现，木耳黄花牡蛎汤的做法。
豌豆的营养，猪血五福羹的做法。本页提供2018年1月10日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《猪血五福羹》。主要介绍豌豆的营养价值，猪血五福羹的制作方法等相
红油茄盒的制作方法，铁观音馋嘴肉的制作方法。本页提供2019年7月2日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《红油茄盒》。主要介绍红油茄盒、铁观音馋嘴肉的做法等