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所属文章：补铁的食物_吃什么补铁 【前往查看】
文章导读：以下内容为广东卫视健康有道20140311期节目视频及要点内容，养生讲述专家：医学著名保健专家戴光强。养生主题《女性补铁有学问》。主要内容：贫血如何正确补血，缺铁性贫血
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红肉内含有大量人体所需的微量元素铁，对于缺铁性贫血的人可以适当吃一些红肉。一些人觉得贫血要补大枣，其实红枣中铁的含量只有红肉的三分之一到四分之一，而且动物性食物中的铁元
铁观音介绍，铁观音的功效与作用，铁观音的传说，铁观音的其他功效。归类，产地，特点，一、抗衰老的作用，二、抗癌症的作用，三、抗动脉硬化的作用，四、防治糖尿病的作用，五、减
铁元素的作用，如何补充铁元素，每日铁的摄入量，补血中铁元素的食物及方法。铁元素的作用铁元素与神经递质合成有关，注意力难以集中与铁元素缺乏有关。缺铁的表现还有：怕冷、乏力
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