养生堂20150206通经活络祛湿热

以下内容为北京卫视BTV养生堂20150206期节目视频及要点内容，本期养生主题《通经活络祛湿热》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院主任医师、教授——程海英。

湿邪入侵严重的症状

第一，晨僵：早长起来关节不能动，一动就会痛，得缓一缓。

第二，关节变形或局部肿胀。

热痹的症状

古籍中就写到，热痹的患者，内脏的热邪表现在皮肤上会出现红、肿、痛的特点，局部还会有发热的感觉，有热痹的患者疼痛感加剧。如再遇到外邪的风、寒、湿等的影响，经络也会不通畅，这个时候热痹的程度就会更加严重，影响到生活质量。

《证治准绳·痹》记载热痹：“热痹者，脏府移热，复遇外邪，客搏经络”。

容易湿邪入侵的人

专家告诉我们，爱吃甜食、久居潮湿阴冷的环境，以及自身体态偏胖的人群，其本身就更容易导致湿邪的入侵，要格外引起注意。专家介绍， 我们不仅能通过在家自己拔罐的方式来解决问题，而且在选罐方面，拔罐的技巧上，都有其讲究和窍门。