材料:生菜1棵
调料:大蒜3瓣蚝油2大匙(约30ml)
做法:
1、生菜用手撕成大块,大蒜切成蒜粒;
2、先用小锅装上清水,煮沸后放入生菜焯一下,捞出沥水后放在盘子中;
3、炒锅中倒一点油,油温五成热时倒入蚝油和蒜粒,和1大匙清水,小火煮沸后用铲子把蚝油和清水混合搅拌均匀,再次煮沸后,直接浇在生菜上就好了。
材料:生菜1棵
调料:大蒜3瓣蚝油2大匙(约30ml)
做法:
1、生菜用手撕成大块,大蒜切成蒜粒;
2、先用小锅装上清水,煮沸后放入生菜焯一下,捞出沥水后放在盘子中;
3、炒锅中倒一点油,油温五成热时倒入蚝油和蒜粒,和1大匙清水,小火煮沸后用铲子把蚝油和清水混合搅拌均匀,再次煮沸后,直接浇在生菜上就好了。
跳水兔的材料:带皮兔子半只,小米椒,蒸鱼豉油(生抽亦可),生菜油,味精,姜片,花椒 跳水兔的做法: 1).煮兔子:烧一锅水,加入姜片,料酒和油。水开后,放适量盐,放入兔子
原料:生菜、虾干或者虾仁、蚝油、盐 制作方法: 1、生菜洗净控水,用手撕成小块。 2、大火烧热锅,放油少许(可以根据个人爱好决定放多少)。把虾仁丢进去,煸香放生菜。 3、翻
材料:生菜500克,蒜头4瓣,蚝油50ml,白糖5ml 做法: 1:蒜头剁成蒜蓉; 2:生菜清洗干净,烧一锅水,水量以没过生菜为好,水开后放进生菜,放1小勺 油,用筷子把生菜压一下,让生
材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个 做法: 1、雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。 2、香蕉去皮切成数段。 3、生菜洗净,包裹着香蕉。 4、柠檬连皮对切为
材料:干豆60克(湿豆130克,湿豆2杯半),生菜叶15克(两大瓣的叶子),丘比沙拉1勺(6克)。 制作方法:将干豆预先浸泡,洗净备用;将生菜叶洗净切成细条,与湿豆一起加入杯体
主料:生菜(团叶)1000克 调料:味精1克,盐5克,香油50克,酱油15克,香醋10克,姜10克 冲菜的特色: 清淡爽口,家常风味,脍炙人口。 制作方法: 1。把生菜有的老边叶掰掉,削去
蚝油生菜所含营养素 热量 (45.00千卡) 蛋白质 (4.20克) 脂肪 (1.20克) 碳水化合物 (6.30克) 膳食纤维 (1.80克) 维生素A (180.00微克) 胡萝卜素 (1080.00微克) 核黄素 (0.30毫克) 尼克酸 (0.60毫克) 维生
主料:猪腰子300克 辅料:生菜(团叶)100克 调料:大蒜(白皮)5克,小葱5克,姜5克,黄酒20克,酱油20克,盐2克,沙姜2克,味精2克,豆瓣酱10克,辣椒粉5克,花椒2克,香菜10克,胡
主料:猪肘500克 辅料:生菜(团叶)150克,香菇(鲜)100克 调料:大葱5克,姜3克,料酒10克,盐4克,味精2克 制作方法: 1。将猪蹄膀(猪肘)刮去余毛,用刀轻轻刮皮去脏,用热温
【食材】豆干、彩椒、韭菜、虾仁、泡发干贝、生菜; 【调料】盐、鸡粉、胡椒粉、香油; 【制作方法】 (1)将豆干,彩椒,全部切成丁,韭菜切段,备用; (2)热锅热油,韭菜