做法：
1、雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2、香蕉去皮切成数段。
3、生菜洗净，包裹着香蕉。
4、柠檬连皮对切为四份，去核。
5、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
做法：
1、雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2、香蕉去皮切成数段。
3、生菜洗净，包裹着香蕉。
4、柠檬连皮对切为四份，去核。
5、将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
【食材】香蕉，蜂蜜，面粉，生粉，吉士粉； 【制作步骤】 1、香蕉切块取肉，对半切开，备用； 2、取500克面粉、200克生粉、50克吉士粉、50克油混合拌匀，倒入香蕉均匀包裹上浆糊；
【食材】梨、菊花、黄瓜、山楂 【调料】盐、桂花酿 【制作步骤】 1、把新鲜的菊花过水焯一下备用； 2、把菊花、梨丝、黄瓜丝、山楂混合，再加入盐和桂花酿拌匀即可； 【老刘贴士
【食材】番茄、雪花梨、柠檬、蜂蜜 【制作步骤】 1、把番茄去年底部和雪梨分别切成小块，放入搅拌机中加水打碎成汁；（注意，把梨核和果肉放在一起打碎，能更好的起到清肺润燥
玉米蛋花汤的做法： 【食材】嫩玉米、鸡蛋、火腿 【辅料】盐、胡椒粉、小葱、鸡精、姜 【制作步骤】 1、将玉米洗净剥成玉米粒，火腿切成小丁备用； 2、锅内坐水烽开，放入姜碎，
原料： 生菜200克，姜末少许。 辅料： 蚝油1大勺，盐、味精各适量。 准备： 生菜洗净，一片片剥开。 做法(快炒)： 油烧热，放入姜末，生菜入锅，翻炒一下马上关火，放入盐、味精、
原料： 生菜半斤、香菇二两、蚝油三大匙、老姜三片、葱两棵、切碎。白糖半咖啡匙、盐适量 制作方法： 1、锅中放油烧至五成热，放入姜片和葱碎爆香 2、下香菇炒约三分钟。 3、再
主料：生菜（团叶）100克，猪舌300克 辅料：香菇（鲜）50克 调料：姜5克，大蒜（白皮）10克，小葱10克，黄酒8克，蚝油30克，八角5克，橙皮10克，老抽5克，淀粉(玉米)5克，盐5克，白砂
主料：人造蟹柳40克，鲜凤梨1个 辅料：盐4克，绍酒15克，味精2克，淀粉15克，生油25克，姜花5克，葱段10克 色泽金黄、蟹肉香同嫩、诱人食欲、造型新奇、果味香浓、吃口新鲜。 制作
主料：猪肘500克 辅料：生菜（团叶）150克，香菇（鲜）100克 调料：大葱5克，姜3克，料酒10克，盐4克，味精2克 制作方法： 1。将猪蹄膀（猪肘）刮去余毛，用刀轻轻刮皮去脏，用热温
【食材】雪花梨、贝母2粒。 【制作方法】 1、在离梗三分之一处的地方，对半切开。切完之后，我们可以看到梨核的顶端正好位于下半部分的截面上。把梨核用勺子把它挖除。 2、取