【调料】甜面酱、盐、料酒、白糖、胡椒粉、高汤、香油；
【制作步骤】
1、将黄瓜、红椒和里脊肉分别切成小丁。
2、肉丁中加入盐、料酒和淀粉抓匀，腌制十分钟；
3、锅中油加热，把肉丁炒一下，变色后盛出。
4、油加热，放入甜面酱炒香，倒入黄瓜丁、红椒丁和肉丁翻炒。
5、出锅前淋入白糖、胡椒粉、高汤和香油，使酱汁包裹在每一粒肉丁上即可。
黄瓜中含有丰富的维生素E、可起到延上益寿，抗衰老的作用；此外，黄瓜中的黄瓜酶有很强的生物活性，能有地促进机体的新陈代谢。
东南卫视食来运转20100707视频，主持人：赵媛
鲅 鱼 很适合制作鱼丸、做成肉馅； 调制鲅鱼肉馅 【制作步骤】 1斤鱼肉中加入1两淀粉、2两油、3两葱姜水、再加入不量盐、糖、味精、胡椒粉即可。 家政女皇菜谱 【食材】小龙虾、
【食材】 苦瓜 、猪绞肉、香葱、 香菇 、鲜 虾 仁、红椒、淀粉。 【调料】盐、酱油、鸡粉、香油。 【制作步骤】 1、首先苦瓜去头尾，切成2~3cm宽的小段，用小勺挖空
（ 韭菜 鸡肉 馅饼） 厨师 著名烹调大师、中式烹调国家级评委、中式烹调调经技师 卢晓光 。 食材调料 面、 鸡腿 、姜、韭菜、 豆芽 、味精、盐、香油、料酒、焖子或
主料：面粉300克，鲜虾500克，瘦肉200克 辅料：葱姜生抽盐鸡精 1.准备好所有食材。 2.大虾去皮去头去肠线，取一部分虾，切成小丁，葱姜切段。 3.将猪肉切成块，放入搅拌机中。 4.2档
猪肉饺子馅料： 五花肉，酱油，料酒，盐，香油，葱末，姜泥。 做法： 五花肉剁成泥，放入少许的酱油、料酒、盐、香油、切得细细的葱末和姜泥，如果肉馅比较瘦的话要加一些植物
主料：雪里蕻、猪肉、面粉 辅料：鸡精、五香粉、味极鲜、盐、香油、大葱、姜 做法： 1、把面粉加水和成光滑的面团，用保鲜袋包好醒面 2、把腌制的雪里蕻用水冲洗，挤干水分切末
全家福 配料： 水发海参50克，水发鱿鱼50克，虾仁50克，香菇50克，猪肉馅50克，将油15克，料酒10克，姜10克，白糖4克，味精2克，盐、葱、水淀粉、高汤、油、香油各适量。 操作： 1、
主料：猪肉馅海参，鸡肉泥，糯米，马蹄，冬笋，鸡蛋，香菜盐，鸡精，料酒，胡椒粉，水淀粉，香油，葱，姜 制作方法： 1、将海参过水煮一下去除腥味，取出过凉切碎备用，马蹄、
（韭菜鸡肉馅饼） 厨师 著名烹调大师、中式烹调国家级评委、中式烹调调经技师卢晓光。 食材调料 制作步骤 1、冷水和面，1斤面6两水，和完醒30分钟。和面时稍微加油，这样
食材调料，做法步骤。以下内容为河北卫视家政女皇2020年7月21日节目要点内容文字笔记，本期主题《宫廷风味蒲棒肉》。主要内容：宫廷风味蒲棒肉的做法等。食材调料鸡蛋、肉馅