以下内容为江苏卫视万家灯火20140518期节目视频及要点内容，本期养生主题是《小满：争分夺秒祛湿毒》。养生讲述专家：元瑜伽创始人——迷罗。
主持人：国粹。
体内有湿气的自检小测验
1、汗粘、汗味重；
2、手心脚心受出汗；
3、小便黄、大便粘；
4、肿眼泡、身体浮肿；
5、容易得炎症湿疹；
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1、汗粘、汗味重；
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湿热体质的舌象，湿热体质的表现，湿热体质如何调理。以下内容为甘肃卫视聚健康20151202期节目视频及要点内容，本期养生主题《望舌辨体质》。养生讲述专家：中国中医科学院
喝酒容易导致肝胆湿热，肝胆湿热的症状，可以解酒的食物，爱吃肉会引起肝胆湿热，按摩肝经缓解肝胆湿热，缓解肝胆湿热的中成药。茭白醒酒汤，龙胆泻肝丸配方。以下内容为中央电视台
中医把胃胀的感觉叫做胃痞，以胃痞为主的疾病叫做胃痞证。胃痞证的范围很广泛，慢性胃炎、萎缩性胃炎、甚至胃癌的癌前病变等都属于这个范畴。国家
湿热体质表现，湿热体质的调理，去湿热药膳。以下内容为中央电视台CCTV4播出的中华医药20130102期节目视频，主题是《辨体质 保健康（下）》，中医拔罐治疗痤疮，湿热
特殊类型的糖尿病，系着皮带的特殊证型糖尿病，糖尿病发生机制。以下内容为北京卫视养生堂2021年4月29日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清热祛湿巧控糖》。做客专家：赵
三焦，养护肾脏的药膳和茶饮方。以下内容为北京卫视养生堂2021年5月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《疏利三焦护肾脏》。做客专家：天津中医药大学第一附属医院北院区国
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您可以对照下图自我判断是否属于有湿热之毒的人群，湿邪和热邪在这个季节非常容易侵犯人体，如果您只是有下图中的 前几项，说明已经受到了湿邪和热邪，应该引起重视；
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