以下内容为江苏卫视万家灯火20140518期节目视频及要点内容，本期养生主题是《小满：争分夺秒祛湿毒》。养生讲述专家：元瑜伽创始人——迷罗。
主持人：国粹。
体内有湿气的自检小测验
1、汗粘、汗味重；
2、手心脚心受出汗；
3、小便黄、大便粘；
4、肿眼泡、身体浮肿；
5、容易得炎症湿疹；
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主持人：国粹。
1、汗粘、汗味重；
2、手心脚心受出汗；
3、小便黄、大便粘；
4、肿眼泡、身体浮肿；
5、容易得炎症湿疹；
湿热体质特征 头昏沉 肚子大：四肢细、肚子大。 口苦 大便黏
湿邪入侵严重的症状，热痹的症状，容易湿邪入侵的人。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150206期节目视频及要点内容，本期养生主题《通经活络祛湿热》。养生讲述专家：首都
膀胱湿热证，膀胱湿热证的原因及表现，正常尿液，红色尿液，黄褐色尿，棕褐色尿，乳白色尿，其它颜色，食物影响尿液颜色，肾虚的症状，膀光湿热与肾虚。以下内容为湖北卫视饮食养生
喝酒容易导致肝胆湿热，肝胆湿热的症状，可以解酒的食物，爱吃肉会引起肝胆湿热，按摩肝经缓解肝胆湿热，缓解肝胆湿热的中成药。茭白醒酒汤，龙胆泻肝丸配方。以下内容为中央电视台
如何自测体内温气情况。以下内容为河北卫视家政女皇20150520期节目视频及要点内容，本期养生主题《湿热来袭温重人胖生百病》。养生讲述专家：中医养生瑜伽第一人——迷罗。
中医把胃胀的感觉叫做胃痞，以胃痞为主的疾病叫做胃痞证。胃痞证的范围很广泛，慢性胃炎、萎缩性胃炎、甚至胃癌的癌前病变等都属于这个范畴。国家
浊毒犯脾胃的案例，浊毒困脾的第一道绳索，湿热困脾发出的早期预警信号，湿热日久化浊酿毒-“浊毒”，浊毒束缚脾胃的第二道绳索。以下内容为北京卫视养生堂2021年4月26日节
特殊类型的糖尿病，系着皮带的特殊证型糖尿病，糖尿病发生机制。以下内容为北京卫视养生堂2021年4月29日节目视频及要点内容笔记，本期主题《清热祛湿巧控糖》。做客专家：赵
专家介绍，湿热体质的表现，与湿热体质相关的疾病，易导致湿热体质饮食，湿热体质的舌象，湿热体质解法一：绿豆藕，湿热体质解法二：清湿凉茶，气郁体质的表现，气郁体质解法一：疏
煎、炸、烤、熏、辣、饮酒这些饮食习惯，或者长期生活在湿热环境中，也容易促生湿热体质。湿为阴邪，热为阳邪，两邪胶结难解，人体内环境遭到污染，由于就会出现内蒸外发的一些表现