产妇去斑偏方：生完宝宝的妈咪们很容易就会感觉到自己力不如前，明显感觉自己老了好多岁，因为把自己的营养都给了宝宝，自己当然就虚弱多了。时间不久就会发现自己脸上被斑斑点点所困扰，改怎么去改善这些烦人的问题呢。
（1）猪蹄、猪皮里面的胶原蛋白能够帮助皮肤细胞再生长，使肌肤时刻保持水润，细嫩丰满，干燥的妈妈们更应该多吃。
（2）冬瓜子、丝瓜可以美白肌肤，不仅是外敷还是内食都能够起到作用，分解黑色素。
（3）西红柿有利于沉着色素的减退，可以抵制肤色暗黄，但需要坚持。
（5）多吃补充维生素的蔬果类，如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。
（6）柿饼甘寒，使血气畅通，黄褐斑不再生长。
产妇还有脱发的烦恼，多吃以上食物，既美肤又能够消除斑点，好处很多，没有什么是一针见效的，需要妈妈们坚持使用，方可见效
入睡不好与哪个脏腑有关，缓解心阴不足引起入睡困难的食物及中成药，入睡困难泡脚方，心肾不交，容易导致心肾不交的习惯，可以缓解心肾不交的食物。以下内容为中央电视台CCTV1
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三白。三白面膜-治疗痤疮材料：白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，蜂蜜或牛奶适量。用法：将以上三种粉调和，涂于面部。每次20~30分钟。功效：治疗面上痤疮，令人肌
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冬季容易出现的现象，黄芪。以下内容为北京卫视BTV养生堂20150107期节目视频及要点内容，本期养生主题《中药里的冬补秘方》。养生讲述专家：北京中医药大学教授主任医师
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中央电视台10套健康之路2018年3月19日节目视频全集和要点内容笔记，本期养生主题《春天需要壮壮胆》。养生专家：北京中医药大学教授李志刚。主要内容：中医如何壮胆，胆经
组成：将乌药10克、益智仁10克、丁香15克。解释：乌药、益智仁都可以温补肾气。益智仁还有缩尿的作用。丁香属于辛温的药，可以走窜，引药入里、通经活络。