【准备材料】葛根10克、川穹5克，狗脊5克打成粉末，备好、白酒适量、葱白。
【制作方法】顺时针调制，然后把准备好的中药抹在纱布上，贴在颈椎后侧。加一个热敷的东西，放在药膏上方，既能发挥药效又可缓解药物凉导致的不适感。
注意：要提前二十四小时在白酒中加葱白，可以加强药物的渗透效果。
粉末用白酒调均后涂在纱布上敷在颈椎的部位。如果平时以头痛为主可以把狗脊换成白芷或直接加入一些白芷，如可头晕比较厉害可以加路路通。
健康生活20140411视频的第10分20秒开始讲中药外敷保护颈椎的方法
清宫医案——大黄缓解积食，清宫医案——承气汤，积食典型的表现，缓解食积八段锦。下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140510期节目视频及要点内容。专家：张京春。
易诱发脚气的习惯，治疗脚气的中药偏方，治疗脚气的药，脚气的分类，泡脚治疗角化型脚气，脚气患者袜子的处理。脚气外用方，苍肤洗剂治脚气，新三妙散治脚气，花椒治疗脚气，花椒泡
年轻人便秘的原因，小便不利，前列腺炎的典型症状，如何治疗小便不利，治疗小便不利食疗方。麻黄汤加味。以下内容为2014年11月25日江苏卫视万家灯火节目视频要点内容笔记
性味功效，传统应用，传统方剂，选方收集，主要成分，药理作用，临床应用，剂量与用法，古籍记载。疏肝益阳经验方，山川化瘀茶，（一）扩管和降压，（二）强心和扩冠，（三）抗凝血
食疗方法，中药祛痘。炒薏米茶-祛痘，薄荷陈皮茶，薏米牛奶饮，药膳疗法，自制马齿苋祛痘面膜。食疗方法炒薏米茶-祛痘【组成】薏米15克、鱼腥草15克或干蒲公英15克。【做法
以下内容为河北卫视家政女皇20150320期节目视频及要点内容，本期主题《用错枕头伤颈椎》。养生讲述专家：罗有明大师嫡传弟子，著名中医养生专家，国家职业技能鉴定专家委员
眼花耳鸣手麻当心颈椎病，拨筋护颈椎亮眼又祛斑。以下内容为河北卫视家政女皇20150414期节目视频及要点内容笔记，本期养生主题《颈椎病连累全身拔筋法叫绝》。养生讲述专家
产妇去斑偏方：生完宝宝的妈咪们很容易就会感觉到自己力不如前，明显感觉自己老了好多岁，因为把自己的营养都给了宝宝，自己当然就虚弱多了。时间不久就会发现自己脸上被斑斑点点所
不同姿势下颈椎的受力，如下图所示。
组成：将乌药10克、益智仁10克、丁香15克。解释：乌药、益智仁都可以温补肾气。益智仁还有缩尿的作用。丁香属于辛温的药，可以走窜，引药入里、通经活络。