【食材】榆钱、白面；
【调料】蒜泥、盐、味精、白糖、香油。
【制作步骤】
1、榆钱用淡盐水浸泡捞出；
2、白面与榆钱搅拌、上锅蒸制后浇汁；
3、调汁原料有蒜泥、盐、味精、白糖、香油；
注意一定要趁着榆钱饭热时与汁搅拌在一起这样可以更好入味。
家政女皇生活小妙招20140422视频,主持人：方琼、姜波，视频的第21分10秒开始讲榆钱饭的做法
【食材】榆钱、白面；
【调料】蒜泥、盐、味精、白糖、香油。
【制作步骤】
1、榆钱用淡盐水浸泡捞出；
2、白面与榆钱搅拌、上锅蒸制后浇汁；
3、调汁原料有蒜泥、盐、味精、白糖、香油；
注意一定要趁着榆钱饭热时与汁搅拌在一起这样可以更好入味。
家政女皇生活小妙招20140422视频,主持人：方琼、姜波，视频的第21分10秒开始讲榆钱饭的做法
【食材】：鸡腿、蘑菇、青豆、胡萝卜、香椿、蚝油、豆豉鲮鱼，番茄酱 【调料】： 【制作步骤】： 1、将香椿放热水焯烫，随后过冷水，将豆豉鲮鱼切碎后与香椿拌在一起 2、锅中
【食材】米饭、蛋卷、鸡蛋、咸蛋黄、葱姜 【调料】盐、鸡粉、胡椒粉 【制作步骤】 1、热锅热没一，炒香大量的姜末，咸蛋黄切成末，也加到锅里炒散，再加入鸡蛋液炒匀； 2、蛋液
【食材】米饭、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜 【调料】寿司醋、韩国辣酱、紫菜片 【制作步骤】 1、将米饭加入寿司醋、韩国辣酱备用； 2、锅内放少许油，将鸡蛋打散摊成片，切成条备用；
食材调料 小米、香米、 五花肉 丁、葱花、姜末、面酱、料酒、酱油、味精、鸡精、胡椒粉、白糖、盐、小米椒。 制作步骤 1、小米香米泡水30分钟； 2、锅里水烧开后，8份小
肉饼材料： 猪绞肉250G(或其它绞肉也可、土豆1个-2个(根据土豆大小)、洋葱半个、蒜泥1瓣、鸡蛋1个、面包干屑3大勺、牛奶3大勺、西兰花、鸡蛋、熟米饭 肉饼调味料： 盐、糖、蠔油酱
香菇薏米饭 原料：东北米、薏米、香菇、水 制作过程： 1、薏米洗净，浸泡一晚上。 2、香菇泡发，切小丁。 3、东北米洗净。 4、将东北米、薏米、香菇丁放入电饭煲，加平时煮饭一样
大煮干丝的做法。以下内容为河北卫视家政女皇20141221期周末版节目视频及要点内容，本期主题《周末回家吃饭的智慧》。做客嘉宾：著名营养学家——刘纳、大厨——姜波。大煮
【食材】鸡肉、葱片、姜片、蒜片、鸡油、盐、糖、蒜、香葱、生抽。 【制作步骤】 1、鸡架熬汤备用； 2、煸葱片、姜片、蒜片、鸡油； 3、锅内放鸡油、鸡架汤、盐、糖； 4、
花椒盐，蒲公英的功效。以下内容为河北卫视家政女皇20150429期节目视频及要点内容，本期养生主题《野菜养生做法》。做客嘉宾：大大厨师：姜波、何亮、夏天。花椒盐大厨提示
中央电视台十套健康之路2021年4月23日《捡来的防身菜》。专家：原中国人民解放军309医院营养科营养师-张晔。主要内容：榆钱的吃法，榆钱的图片